微波炉可以烤很多坚果类美食，例如松子、榛子等都是可以放微波炉里面烤的，烤出来味道很香。那么，微波炉烤榛子多长时间？微波炉烤榛子要多久。
微波炉烤榛子多长时间。
这个我试过，但没有绝对的时间，因为微波炉火力差距太大了。我的烤2分钟，停下翻面，再烤2分，大部分没烤熟。我跟我朋友说我这个情况后，他也这么烤的，结果烤糊了。

微波炉烤榛子的做法。
材料：
榛子500g、水适量。
做法：
1、榛子放进烤盘。
2、榛子也可以直接放在烤箱上面，我做了2种，一种烤的，一种烘干的。
3、不用预热烤箱，直接放进去，180度10分钟。
注意：刚烤好的榛子非常烫，烘干的那种也非常烫，不要用手直接拿，等放凉了再吃。

温馨提示。
如果必须自己用微波炉烤榛子的话，要这样做：榛子要平铺在托盘上，只铺一层，大火烤一分钟，用手掌抚过榛子使其翻到另一面，再来大火一分钟，如此反复烤一遍尝两颗，直至榛仁中心微黄为止。然后倒在地砖上平铺使其冷却，堆在一起热量散不出去榛子就糊了。

吃榛子的好处。
榛子还含有抗癌成分紫杉酚，可以用于治疗卵巢癌和乳腺癌以及其它一些癌症。
中医认为，榛子有益气、补脾胃、明目的功效，并有治疗消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足引起的病症。
榛子有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸对防治心血管病有很好的作用；多不饱和脂肪酸可以提高记忆力、判断力，改善视神经，使人变得更加聪明。
此外，人体所需的8种氨基酸在榛子中样样俱全，其含量远远高过核桃，能有效防止癌变，增强免疫力，消除疲劳。

金钱鳘是一条大鱼，虽然卖出天价但是很多人质疑其值不值。那么，金钱鳘值多少钱？金钱鳘鱼胶功效是什么。
金钱鳘值多少钱。
金钱鳘鱼胶可谓“鱼胶之王”，不仅从价格上看是“王”，从其药用功效来看，更是神奇的“王”。金钱鳘鱼胶是最为名贵的滋补品，有滋阴润肺、滋补肝肾等作用，止血甚佳，是治疗妇女产后血崩的特效药，也是治疗男性不孕的良药，对重症病人术后身体恢复有明显效果。

金钱鳘鱼胶功效。
科学研究还表明，配合中药使用，可用于治疗结核、风湿性心脏病、再生障碍性贫血、脉管炎、神经衰弱、妇女经亏等症，且对防治过敏性出血紫斑病、肾亏腰痛、食道癌也有一定的疗效。
金钱鳘鱼胶的特殊功效尤对孕妇产后血崩等有药到病除之奇效。它的止血作用在民间久经考验，几十年来，身边有很多用药成功的例子。其神奇的、天然的止血作用还成为了众多科学研究者的研究课题。
金钱鳘鱼胶包括了两种：小须金钱胶（本港）和大须金钱胶（外港）。生意**多知道有这两种鱼胶之分，毕竟价格有别，而普通的民众却鲜有知道的。

小须金钱胶是中国本港黄唇鱼（潮汕、福建等地叫“金钱鳘”）的鱼鳔，黄唇鱼为中国特有鱼种，近十来年由于偶有捕获或捡获黄唇鱼并卖出天价的新闻而被全世界所关注。
金钱鳘鱼胶收藏大于食用价值。

鱼胶是被公认的养生珍品，金钱鳘鱼胶是为鱼胶之王，非常罕见，一般都被当做收藏品收藏起来，斤价在几十万以上，这种鱼常年躲在深海洞里，不吃鱼饵，再加上数量稀少，所以正常情况下很难捕捞到它们。金钱鳘鱼胶功效当然非常多，以前曾被当做救命的东西，最最主要的是止血补血的作用，不过现在收藏的价值远远大于食用的价值呢？

我们平时可以经常看到有很多人会跑步锻炼身体，坚持跑步的好处有很多，拥有完美健康的身材是很多人追求的，跑步减肥没有难度，能起到很好的锻炼效果，那么跑步减肥会反弹吗？看个人的生活习惯。
跑步减肥会反弹吗？
跑步减肥一般不会反弹，反不反弹取决于你的生活习惯、饮食习惯是否好。
跑减肥必须要持之以恒，如锻炼中途停止，则脂肪细胞体积又会增大，而使体重恢复到运动前水平，跑步反弹至比原先还胖些的人也是有的。
跑步减肥的目的在于提高新陈代谢，消耗体内多余的脂肪。运动时大量消耗能量，即刻减肥效应最强。停止跑步后，旺盛的机体代谢还要持续一段时间，即所谓“后效应”。这种“后效应”持续时间很短，一般不超过一天。如果跑步3天，接着休息3天，就可能因“后效应”消失。

有氧运动多久开始消耗脂肪。
1、有氧锻炼时间在30分钟。
锻炼的前30分钟,消耗的是身体内的水分和糖分,30分钟后才会开始消耗脂肪。水分和糖分减少只能暂时减轻体重,而只有消耗脂肪才能真正达到减肥的目的。
这就好比前30分钟花的是钱包里的金币,30分钟后刷卡花的才是银行里的存款。短时间锻炼会使身体内血糖降低,产生饥饿感,锻炼后如果大吃大喝,反而会长胖。
2、运动强度也是影响因素。
运动减肥就是促进能量消耗,同样时间的运动,强度大的消耗能量肯定比强度小的多,因而减肥效果更明显。小刘每天运动时间不足,强度也是不够的。
健身教练建议靠运动减肥的人,每次运动1—2个小时,在身体能够承受的范围内,不低于中等强度运动,以中速跑、跳绳等有氧运动为主,再配合适当的力量训练。有的人为了追求减肥效果,一味增加运动时间和强度也是不可取的,那样只会使人无比疲惫,甚至导致失眠。
3、什么样才是最有效最科学的。
只靠节食和大量的有氧来减肥无疑是非常愚蠢的做法,也非常容易遇到瓶颈期。最简单粗暴的办法就是有氧无氧间歇性训练。像hiit训练法就是很好的减脂方法。
理论上来讲,无氧促进代谢,有氧让身体应激,增进食欲和促进脂肪储备。两者结合才是最有效的减脂方法。
总的来说,减脂并不等于无脑的有氧训练。加上无氧训练不仅能提高减脂效率,而且能帮身体塑形,等脂肪剪下来之后你就会发现自己拥有一身不错的肌肉了。

运动减肥不可靠吗？
其实大部分朋友都还是很相信运动减肥的成效，只是，对于运动减肥大家有两个核心担忧点：一是，太辛苦怕坚持不下去;二是，怕停止后反弹更要命。纵观世界演艺圈，不少长期保持好身材的明星，大多都是走的运动减肥路线，比如，大小s姐妹、郑秀文、彭于晏、余文乐、陈冠希等等。
许多人不太理解，运动对于减肥的帮助，以为就是跑了一小时、消耗了500大卡的热量，其实，运动对于身体的改变是根本性的—它会提高人的基础代谢，同样是坐着，基础代谢率高的人消耗的热量比基础代谢率低的人要大，看似，每天大家消耗的热量、吸收的热量都一样，但基础代谢率高的人就是不容易胖，而这，也就是减肥和维持体型的秘密。

介绍几种简单易行的减肥运动方法。
1.颈部运动：分腿站立，头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。
2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。
3.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。
4.体转运动：左右各4次，做2组。
5.体前曲：8次。
6.体回环：以腰部为轴，左右各环绕一周，做2次。
7.踢腿：前后各10次，做 2组。
8.前弓步压腿：左右各4次，做2组。
9.侧压腿：左右各4次，做2组。
10.下蹲起立：12-20次。
11.转足绕手腕：各12次。
12.仰卧起坐：8-15次，做3组。
13.俯卧撑：8-12次，做2组。
14.放松活动3分钟。
每次运动时间应掌握在40-60分钟。

雅诗兰黛线雕精华相信很多人都听说过，这是一款很有名的抗衰老精华，据说用完之后可以达到微整形中线雕的效果，那么，这款精华液适合什么肤质呢？
雅诗兰黛线雕精华适合油皮吗？
适合。
雅诗兰黛线雕精华油皮是可以用的，但是使用的时候还是要注意一点，如果是油皮又比较喜欢长痘的话，最好是不要使用，因为容易长痘的人使用的话是有一定的致痘可能性的，所以喜欢长痘的人还是要谨慎使用哦。

雅诗兰黛线雕精华适合敏感肌肤吗？
雅诗兰黛线雕精华敏感肌也是可以使用的，这个精华是去年上市的，但是之后又下架了一段时间，终于这个精华又在最近重新上架了，在之前这款精华就非常的火，因为这款精华在国外就是特别的火，这款精华也是威胁过小棕瓶的地位。
如果你是因为长期熬夜导致了肌肤松弛，或者是爱笑导致的表情纹，使用这款精华坚持一段时间还是可以很好的改善这个情况的，这款精华是不怎么挑肤质的，只是说油皮比较爱长痘的肤质最好是要谨慎使用，因为有可能会闷痘，敏感肌使用的话，最好在使用前做一下敏感测试。如果说是怕过敏的话。可以先买试用装试试，或者是去专柜试试是不是会导致过敏在使用。

雅诗兰黛线雕精华使用感受。
雅诗兰黛线雕精华的质地是乳白色的乳液质地，涂在手上有滑滑的感觉，是比较容易涂抹推开的，这个精华有一种淡淡的清香味，但是不是刺鼻的劣质香味，最重要的就是这款精华使用后会明显感觉到整个皮肤变得紧绷有弹性，使用这款精华法令纹减淡了，苹果肌自然就出来了啊。也不用去做手术啦。皮肤清洁完后，取适量精华素均匀涂抹面部，自下而上、自内向外打小圈，重点部位要重复按摩，食指与中指微张成v型，轻夹苹果肌3次，照着步骤来做，效果会更好哦。

雅诗兰黛线雕精华适合什么年龄。
雅诗兰黛线雕精华素主要是针对熟龄肌的，但也并不是说一定要熟龄肌肤使用，主打的不是抗老而是紧致提拉，尤其是五官不够提亮，有点肉肉的姑娘，是比较适合这款的。适合的年龄集中在20岁到47岁，让你享受到美容院一样的呵护。

有人常说女性丰胸打造双峰动人的没胸，男人却不想拥有女人的特征，可是有的男性却拥有女性那动人的双乳，这是为什么呢？接下来就让我们一起来看看吧。

傲人的双峰是许多女性的梦想，但男人可不希望自己有一双海咪咪，这种男性丰胸的症状在医学上称作男性女乳症（gynecomastia）；男性女乳症多发生于青春期的男孩，另一发生的高峰则是超过五十岁的中老年男性。青春型的乳房通常是双侧性肿大、不会有疼痛等症状，但会影响美观及自信心。手术方法大多从乳晕旁的切口，若多出的乳房组织不大可以直接用小切口抽脂解决；而若稍大的乳房便需要以较大的切口，把皮下的脂肪及乳房组织切除，若是比较胖的人，则可以加上抽脂，把乳房的脂肪抽掉。
认为自己乳房过大的男性可借以达到美化身体曲线的功能。
两侧乳房大小不均者的改善。
提供其他特殊情况的整形需求。
有上述情况者建议您可以做手术改善生活上之困扰。
形成原因。
1、雌激素及雄性素贺尔蒙的失衡，使乳房肿胀疼痛。
2、胸部组织肥厚为假性能性女乳。
方式。
手术方法大多从乳晕旁的切口，把皮下的脂肪及乳房组织切除，若是比较胖的人，则可以加上抽脂，把乳房的脂肪抽掉。男性女乳症治疗。

手术时间。
2-3小时。
麻醉方式。
全身麻醉。
住院。
门诊手术，不需住院拆线：不需拆线。
复原时间。
7-10天。

术后复原注意事项。
1、3天内洗澡时伤口勿碰水.湿毛巾擦拭即可。
2、术后胸部以弹性绷带缠绕（或穿弹性衣）固定胸部位置。请勿松开至回诊。
3、有放置引流管者约2~3天拔除，请观察流出量，有异（颜色很红、量多）请速电与医护人员联络。
4、术后1周内手臂勿抬高超过头部或提重物。
5、1个月内避免做手部剧烈运动。
6、术后需穿着弹性衣持续3~6个月。
7、乳头与乳房皮肤感觉异常：乳房术后通常会疼痛，并且乳头感觉异常亦很常见，但大多数人于数月内是会恢复正常或减轻的，仅有少数人会有部分区域的局部或永久感觉丧失。
8、若胸形外观如鸡胸、漏斗胸等，术后外观无法改善太多。
9、胸形不对称：有可能两侧的组织复原时间不同或是两侧组织切除大小不同而需要二次手术再次调整。