1、出门前,给爱人一个拥抱,单身的话,忽略这条。
2、早上起床喝一杯水,每天喝八杯水,拒绝一切饮料。
3、晚上睡觉前十分钟不碰手机,睡觉的时候把手机放在伸手拿不到的地方。
4、每天抽出一分钟的时间,做二十个深蹲,脱单后你就知道有什么好处了。
5、每天坚持看书,不需要看太多,一天两页就足够了,知识在于积累。
6、定期清理房间内没用的物品。
7、每天坚持对着镜子里的自己说一声加油,不出半个月,你就会充满自信。
8、每天靠墙站立十分钟,可以防止驼背。
9、除了睡觉的时候,远离床铺。
10、用过的东西放回原位,需要用的时候就不会找得那么狼狈。
11、经常晒被子、枕头、床单等物品,太阳的味道可以给你带来更好的睡眠。
12、坚持每天早晚刷牙,每次不低于三分钟。
13、成年人的身高没办法改变,但是体重的决定权在自己手上,坚持把体重控制在标准范围内。
14、每星期做一次总结,耽误不了几分钟时间。
15、定期存钱,不到万不得已的时候,绝不使用这笔存款。
16、拒绝一切没有意义的娱乐活动,比如打游戏、看综艺、蹦迪等。
17、每个月研究一个别人失败的案例,从中学习经验,并记录下来,这样可以让你的人生少有很多弯路。
18、出门随身携带几张纸巾,经常能用到。
19、坚持向每个人学习,即使对方是个乞丐,他身上也一定有你值得学习的地方。
20、经常看一看残奥会,这比任何励志电影都有效,可以让你对生活充满热爱。
21、学会少说话,言多必失,每个话多的人都有祸从口出的经历。
22、每周学习一段绕口令,不出两个月,你的口齿会变得很清晰。
23、每个月接触几次大自然,爬山、看海、逛公园都可以。
24、每天坚持打一套太极拳,既能锻炼身体,又能心旷神怡。
25、每天做一遍眼保健操,在这个电子产品满天飞的时代,需要经常放松眼睛。
26、坚持夸赞别人,但要显得真诚一点,久而久之你的朋友会越来越多。
27、出门前,看一眼天气预报。
28、回家之前先收拾好情绪,不管在外面受了多大委屈,都要带着笑脸回家。
29、给自己制定一个短期计划,严格执行,完成后继续制定新的计划。
30、不管和谁相约,每次都要早到一会儿。
31、定期去做一件自己害怕的事情,不断跳出自己的舒适圈,你才能变得无所不能。
32、晚上泡个脚,又舒服又可以提高睡眠质量。
33、坚持练习眼神,每次和人说话都要自信地盯着对方的眼睛。
34、做错事情立刻承认错误,不解释,不逃避。
35、随时记录生活中遇到的美好瞬间,偶尔拿出来看一看,可以让自己更有动力。
36、每年带父母去医院做一次全身体检,花不了多少钱,可以买个安心,也可以防止小病拖成大病。
37、每年学习一项新技能,用一整年的时间,从零基础到精通。
38、三餐按时吃饭,很容易做到,也很有好处。
39、每句话说出口之前,先在脑子里重复一遍,检查一下有没问题。
40、坚持装傻,利大于弊。
41、保持作息规律,不管多忙也要睡够七个小时以上。
42、第二天要做的事情,提前一天做好准备工作。
43、坚持不要脸,可以减少生活中大部分的烦恼。
44、不说前任坏话,不和前任联系。
45、去别人家做客,不管关系多好,都要带点东西去。
2、早上起床喝一杯水,每天喝八杯水,拒绝一切饮料。
3、晚上睡觉前十分钟不碰手机,睡觉的时候把手机放在伸手拿不到的地方。
4、每天抽出一分钟的时间,做二十个深蹲,脱单后你就知道有什么好处了。
5、每天坚持看书,不需要看太多,一天两页就足够了,知识在于积累。
6、定期清理房间内没用的物品。
7、每天坚持对着镜子里的自己说一声加油,不出半个月,你就会充满自信。
8、每天靠墙站立十分钟,可以防止驼背。
9、除了睡觉的时候,远离床铺。
10、用过的东西放回原位,需要用的时候就不会找得那么狼狈。
11、经常晒被子、枕头、床单等物品,太阳的味道可以给你带来更好的睡眠。
12、坚持每天早晚刷牙,每次不低于三分钟。
13、成年人的身高没办法改变,但是体重的决定权在自己手上,坚持把体重控制在标准范围内。
14、每星期做一次总结,耽误不了几分钟时间。
15、定期存钱,不到万不得已的时候,绝不使用这笔存款。
16、拒绝一切没有意义的娱乐活动,比如打游戏、看综艺、蹦迪等。
17、每个月研究一个别人失败的案例,从中学习经验,并记录下来,这样可以让你的人生少有很多弯路。
18、出门随身携带几张纸巾,经常能用到。
19、坚持向每个人学习,即使对方是个乞丐,他身上也一定有你值得学习的地方。
20、经常看一看残奥会,这比任何励志电影都有效,可以让你对生活充满热爱。
21、学会少说话,言多必失,每个话多的人都有祸从口出的经历。
22、每周学习一段绕口令,不出两个月,你的口齿会变得很清晰。
23、每个月接触几次大自然,爬山、看海、逛公园都可以。
24、每天坚持打一套太极拳,既能锻炼身体,又能心旷神怡。
25、每天做一遍眼保健操,在这个电子产品满天飞的时代,需要经常放松眼睛。
26、坚持夸赞别人,但要显得真诚一点,久而久之你的朋友会越来越多。
27、出门前,看一眼天气预报。
28、回家之前先收拾好情绪,不管在外面受了多大委屈,都要带着笑脸回家。
29、给自己制定一个短期计划,严格执行,完成后继续制定新的计划。
30、不管和谁相约,每次都要早到一会儿。
31、定期去做一件自己害怕的事情,不断跳出自己的舒适圈,你才能变得无所不能。
32、晚上泡个脚,又舒服又可以提高睡眠质量。
33、坚持练习眼神,每次和人说话都要自信地盯着对方的眼睛。
34、做错事情立刻承认错误,不解释,不逃避。
35、随时记录生活中遇到的美好瞬间,偶尔拿出来看一看,可以让自己更有动力。
36、每年带父母去医院做一次全身体检,花不了多少钱,可以买个安心,也可以防止小病拖成大病。
37、每年学习一项新技能,用一整年的时间,从零基础到精通。
38、三餐按时吃饭,很容易做到,也很有好处。
39、每句话说出口之前,先在脑子里重复一遍,检查一下有没问题。
40、坚持装傻,利大于弊。
41、保持作息规律,不管多忙也要睡够七个小时以上。
42、第二天要做的事情,提前一天做好准备工作。
43、坚持不要脸,可以减少生活中大部分的烦恼。
44、不说前任坏话,不和前任联系。
45、去别人家做客,不管关系多好,都要带点东西去。