1:裸睡。裸睡既能促进身体发育,又能放松心情。
2:自拍。潜意识里提升自己的自信力。
3:婚后和伴侣按时按量地进行夫妻生活,让夫妻关系更加的融洽。
4:主动认识、跟随优秀的人。
5:经常喝牛奶/酸奶,它能美白,抗衰老。
6:出门之前照一下全身镜,看一下自己的妆容,重视自己仪容的人更容易得到别人的尊重。:
7:每天笑一笑,爱笑的人运气是不会差的。
8:每天一小时阅读,一小时运动,一小时写作,看起来好像3小时的事,但是做一年就是1095个小时。
9:看名校的公开课,教你如何克服公众演讲的焦虑。
10:看理财书籍,学习理财技能。培养自己的理财意识和习惯。
11:打造自己积极向上的小环境。周围的人影响你的信息来源,形成信息差,氛围很重要。
12:找一个好榜样作为动力,并乐于分享,多帮助大家。
13:坚持写周报,把周报当成自己的周复盘,周报不是给领导看的,是给自己看的。
14:包里带有纸巾。这样能无形中给人一种细心的感觉。
15:少吃路边的水果切,特别是太甜的水果。
16:不吃外卖。外卖的脏是我们看不到的,少吃外卖能让身体更健康。
17:每天保持喝1500ml以上的水,让身体内有足够的水维持身体代谢,确保身体更健康。
18:工作中保持每坐2个小时后就起来活动20分钟,这样可以避免便秘的到来。
19:养成随手记录的习惯,比如,用手机随手拍、截屏,这样就可以捕获零散的信息。
20:上床睡觉前,把手机放在客厅。避免自己上床后又玩手机,耽误睡觉。
21:记录好自己的每一笔收入、每一笔开销,让自己懂得自己的钱怎么来,又是去了哪里。
22:早上和晚上都坚持刷牙,保证自己的口腔健康。在与人交谈中,好的牙齿能给人留下一个好的印象。
23:坚持早睡早起,早睡能减缓衰老,避免脱发,并能让人更有活力。
24:每天都吃水果。水果能给身体补充维生素。
25:减少动怒。这不仅能让你更耐心,而且有益身体健康。
26:去逛超市之前,把要买的东西先列出来,避免漏买了,节约时间。
27:学习送礼,学习社交礼仪,让自己处处逢缘。
28:见到熟人,主动打招呼,给人一个好的印象。
29:有了想法就行动,不让想法永远停留在想法。
30:每年做一次体检,大病提早发现,早点治疗。
31:每个月和要好的朋友聚一聚,这样能维持好和好朋友的友谊。
32:每天看新闻联播,让自己了解国家大事,了解国家的政策。
33:在人多的场合说话,战胜自己的社恐。
34:练字。字如其人说的不是没有道理,越长大越能体会。
35:花时间在自己的爱好上。爱好能陪你度过孤独。
36:每天贴墙站立30分钟,让自己身体挺拔,治疗驼背。
37:每个节假日都给家人买礼物。
38:在家煮饭菜,让家里有生活的气息。
39:去和不同的陌生人交谈,这能提高自己的自信能力。
40:一日三餐按时吃,这能保护好自己的胃,让自己的身体规律的运作。
41:每天背一些知识,让自己脑子里有知识储备,慢慢地做到出口成章。
42:每个月出门旅游一次,看看山水,开阔自己的胸怀。
43:开车时,不看手机信息。
44:与人约会时,提前15分钟到场,给人一个诚信守时的印象。
45:吃饭之前,先洗手,避免吃到细菌。
2:自拍。潜意识里提升自己的自信力。
3:婚后和伴侣按时按量地进行夫妻生活,让夫妻关系更加的融洽。
4:主动认识、跟随优秀的人。
5:经常喝牛奶/酸奶,它能美白,抗衰老。
6:出门之前照一下全身镜,看一下自己的妆容,重视自己仪容的人更容易得到别人的尊重。:
7:每天笑一笑,爱笑的人运气是不会差的。
8:每天一小时阅读,一小时运动,一小时写作,看起来好像3小时的事,但是做一年就是1095个小时。
9:看名校的公开课,教你如何克服公众演讲的焦虑。
10:看理财书籍,学习理财技能。培养自己的理财意识和习惯。
11:打造自己积极向上的小环境。周围的人影响你的信息来源,形成信息差,氛围很重要。
12:找一个好榜样作为动力,并乐于分享,多帮助大家。
13:坚持写周报,把周报当成自己的周复盘,周报不是给领导看的,是给自己看的。
14:包里带有纸巾。这样能无形中给人一种细心的感觉。
15:少吃路边的水果切,特别是太甜的水果。
16:不吃外卖。外卖的脏是我们看不到的,少吃外卖能让身体更健康。
17:每天保持喝1500ml以上的水,让身体内有足够的水维持身体代谢,确保身体更健康。
18:工作中保持每坐2个小时后就起来活动20分钟,这样可以避免便秘的到来。
19:养成随手记录的习惯,比如,用手机随手拍、截屏,这样就可以捕获零散的信息。
20:上床睡觉前,把手机放在客厅。避免自己上床后又玩手机,耽误睡觉。
21:记录好自己的每一笔收入、每一笔开销,让自己懂得自己的钱怎么来,又是去了哪里。
22:早上和晚上都坚持刷牙,保证自己的口腔健康。在与人交谈中,好的牙齿能给人留下一个好的印象。
23:坚持早睡早起,早睡能减缓衰老,避免脱发,并能让人更有活力。
24:每天都吃水果。水果能给身体补充维生素。
25:减少动怒。这不仅能让你更耐心,而且有益身体健康。
26:去逛超市之前,把要买的东西先列出来,避免漏买了,节约时间。
27:学习送礼,学习社交礼仪,让自己处处逢缘。
28:见到熟人,主动打招呼,给人一个好的印象。
29:有了想法就行动,不让想法永远停留在想法。
30:每年做一次体检,大病提早发现,早点治疗。
31:每个月和要好的朋友聚一聚,这样能维持好和好朋友的友谊。
32:每天看新闻联播,让自己了解国家大事,了解国家的政策。
33:在人多的场合说话,战胜自己的社恐。
34:练字。字如其人说的不是没有道理,越长大越能体会。
35:花时间在自己的爱好上。爱好能陪你度过孤独。
36:每天贴墙站立30分钟,让自己身体挺拔,治疗驼背。
37:每个节假日都给家人买礼物。
38:在家煮饭菜,让家里有生活的气息。
39:去和不同的陌生人交谈,这能提高自己的自信能力。
40:一日三餐按时吃,这能保护好自己的胃,让自己的身体规律的运作。
41:每天背一些知识,让自己脑子里有知识储备,慢慢地做到出口成章。
42:每个月出门旅游一次,看看山水,开阔自己的胸怀。
43:开车时,不看手机信息。
44:与人约会时,提前15分钟到场,给人一个诚信守时的印象。
45:吃饭之前,先洗手,避免吃到细菌。