怎么样才能让自己尽快从婚外情里跳出来，断了这个关系

婚外恋：想断难上加难。
我说过：婚姻外情感就是毒瘤。寻求刺激人大有人在，不计后果，瞎聊，给她他人增加烦恼，被扰清净。只要是沾上，就不好往下抖落。曾经有人被追无奈，一句话说给n个人：“这辈子名花有主没有机会了，来世奈何桥上，不要喝忘情水，在续前缘”
人是思维动物，与异性接触：我敢说几次聊天，就可进入状态还可深陷其中。
所以已婚男女最好不要私聊！有抵抗力的人还好，没有抵抗力所谓的爱，苦不堪言，死去活来，自讨苦吃。
愿知性男女，理性对待婚外恋情，不要惹祸上身，玩火自焚！您也玩不起，还要给对方制造麻烦！爱一个人不要说出来！爱留在心底，是大善！否则害人害己。