怎么样才能让自己尽快从婚外情里跳出来，断了这个关系

若想从婚外情中尽快跳出来，断了这关系，必须要具体分析一下你涉足婚外情的原因。只有搞清楚了原因，才好对症下药。
社会上涉足婚外情的原因多种多样，最常见的是一些有点小钱和有点小闲的人。这些人有固定经济收入，工作又清闲，所以才有余力想入非非。同时又有点小资情调，追求浪漫，不满现实生活的单调乏味。这些人也没有什么明确的生活目标，大都思想空虚，精神无所寄托。同时对自己的婚姻和配偶早已厌倦，总想在其他的女人身上寻找点新鲜和刺激，以唤醒自已恹恹欲睡的神经。
然而，这些人由于自己的综合实力不足，在婚外情中遇到的困难和痛苦远比快乐多，于是想尽快从婚外情中跳出来，以求彻底摆脱痛苦。
迷途知返，值得帮助。若想尽快从婚外情的泥沼中跳出来，要从以下几个方面做起。
一，要重新认识婚外情，它不是任何人都能玩得起的游戏。
婚外情对有些人可能是蜜糖，可以冲淡婚姻生活的苦涩。而对有些人可能就是毒药，它会害得你家破人亡。对综合实力不足的普通老百姓来说还是不要去玩它，已经涉足的要尽快撤离。
二，填补精神空虚的不是婚外情，而是丰富的精神文化生活。如果你是一个小知识分孑，要尽快树立一个明确的追求目标，用丰富心文化精华去填充自己空虚的内心世界。当你有了追求，有了人生理想，你就不会感到空虚无聊了。
三，如果你不想玩虚的，你也可以去创业，去挣钱，去实现自己的人生价值。当你征服了世界，当你有了一定的综合实力，你就不会感到精神空虚了。
总之，感情不是人生的全部。作为一个男人，他必须有除了女人以外更大的人生目标。如果把自己的喜怒哀乐完全寄托在一个女人身上是极其幼稚的想法。希望我的文章能对你有所帮助。