一个男人怎么做可以长寿

1、不抽烟，不喝酒，没有不良嗜好。
2、适当运动，保持身材。
3、远离美色。
4、专注自己，别攀比，别羡慕嫉妒恨。
5、懂取舍，该放下就放下。
6、心态积极、乐观向上。
8、定期体检，有病就治，不拖着。
9、努力赚钱，让自己有选择权。
10、量力而行，别给自己挖坑，减小压力。
11、保持家庭关系和谐稳定，让生活有希望。
12、不熬夜、多喝水、保持卫生。
13、饮食清淡，少生气，降低欲望。
14、有条件好好享受生活，多体验美好。
15、认清自己，有可为有可不为。
16、远离上瘾和短期快乐的东西。
17、有个稳定的家庭，生个孩子。