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长时间仰头看手机对颈椎是否有保护
[朗读]
回答:
1
2024-03-11 07:44:24
@kkyuio
长时期仰头看手机对颈椎没有维护作用,或许会造成颈部不适和疼痛。
颈椎是
人体
脊柱的一部分,具有支撑头部和颈部的关键作用。长时期仰头看手时机使颈椎处于过度伸展的形态,这或许会造成颈椎周围的肌肉和韧带紧张,参与颈椎的压力,容易惹起颈部不适和疼痛。
为了维护颈椎,建议
坚持
正确的坐姿和站姿,防止长时期坚持一种姿态,每隔一段时期活动一下颈部和肩部。另外,选择适宜的枕头,防止过高或过低,也有助于减轻颈椎的压力。
2024-03-11 07:44:24
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