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每次哭泣后深呼吸能否缓解情绪
[朗读]
回答:
1
2024-03-18 21:28:49
@save
每次哭泣后深呼吸或许会缓解
心情
,但效果因人而异。深呼吸可以协助身体清闲,降低心率和呼吸频率,促进身体的氧气供应,从而有助于缓解身体和心思的紧张和焦虑。
但是,每次哭泣后深呼吸并不一定适用于全部人,由于每团体的心情反响和需求都不同。有些人或许要求更多的时期和方式来缓解心情,例如与好友或家人交流、听
音乐
、启动身体锻炼等。
综述,每次哭泣后深呼吸或许会有所协助,但假设心情依然无法失掉缓解,建议尝试其他方法,或寻求专业心思来电和协助。
2024-03-18 21:28:49
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