一个人很寂寞怎么办[朗读]

个人或者身边人经验：
寂寞大抵原因有很多：1无聊（无事可做）、2压力大（有事可做）、3孤独（身边有人陪伴，但是感觉没人理解）。
建议：
1、无聊：找找感兴趣的事儿做，个人经验，如果是男性，射击场，射箭馆，都可以，写字，绘画写生，乐器吉他甚至口琴，游泳（虽然今年没成功，明年一定要学会）。跑步。
2、压力大：别让自己绷着，适当放松一下，健身，跑步，一个人看一场电影，或者尝试读一本书，甚至去一家一直中意但是没去过的餐厅吃一餐也可以。女孩子买一件原来想买没买的衣服，一种新的穿衣风格等等。
3、孤独：有人陪伴但是感觉没人理解，这种情况通常自己有想表达的东西但是缺乏认同感，于是憋着感觉缺乏理解，这种情况分两种：要么彻底孤独，让自己强大到使孤独变成习惯和风格，例如一个人去旅游，甚至一个人开车到郊外也可以，一个人的摄影，多感受正能量，一个人钓鱼等等。有的人做义工感觉也不错。要么就找认同感：可以与人约球，羽毛球，网球，足篮排都可以，甚至踢毽子（现在叫毽球）也可以。或者打电动，联网游戏，约完可以喝顿酒，爱好做事风格类似，久而久之总会慢慢会找到认同你的人。
写在最后：不论哪种寂寞都不要因为自己寂寞觉得是世界的亏欠，应该更多看到世界赠予我们的，多关心父母爱人孩子朋友同事以及身边的人和事儿，如此，阳光都照耀着你，何来的寂寞？愿大家每天好心情。
写在最最后：从解压的角度，打打牌消遣一下，k歌吼两嗓子，北方的朋友还可以浴场搓搓澡。实测的朋友说有效，偶尔安排可以。但是掌握尺度原则，“黄赌毒”坚决抵制！否则解决不了问题！伤神伤肾伤财伤名。

人生路漫漫，总会有一个人走的时候，一个人看风景、一个人沐浴阳光、一个人默默地忍受寒风刺骨，所以人要学会孤独、学会寂寞，要享受这一切的安静。其实当一个人的时候，我们可以做很多的事来摆脱孤独寂寞，就算不能摆脱，那也至少可以减轻它们所带来的负担。

一个寂寞的人应该做什么
1、首先认识到寂寞的存在。
寂寞常常与孤单混为一谈，似乎“孤单”的标签贴在寂寞人的头顶上，人们倾向于否认或掩盖自己的寂寞。只有这样下去，寂寞感才越来越强烈。
2、尝试去接受寂寞。
当我们认识寂寞后，那么就需要真正的接受它了，我们要学会接受自己一个人的状态，我们了解这只是生活的一种常态，每个人都会遇到，每个人都会经历的，没什么大不了，所有人都是一样的，我可以接受，每个人都要学着自己长大？
3、寂寞寂寞就好，习惯了就好。
一个人只是有些孤独寂寞罢了，总的来说把，其实一切都算是过的去，不会担心失去、矛盾与争吵，更不怕难过。仅此而已，所以，寂寞寂寞，习惯就好。
具体可以这样做：
1、可以玩会游戏打发时间。
一个人很寂寞的时候我们可以玩自己喜欢的游戏,玩着玩着,就会忘记各种情绪了,自然就没有孤独寂寞的感觉了。可以玩手机游戏，也可以去游乐场玩一些比较刺激的游戏，溜冰滑雪大冒险都可以玩，只是为了打发寂寞。
2、可以看电视、去影院看最新最好看的电影。
一个人寂寞的时候觉得无聊，可以约上一两个玩得好的去电影院看电影，去感受一下好莱坞大片。也可以在家里看会电视,让房间里有点声音,这样自己就不会太孤独了。
3、可以出去户外活动。
一个人寂寞的时候可以去外运动，实在不想待在房间里,可以去外面跑步，健身房健身都是很好的选择，当然也可以去选择旅旅游，轻松一下。
4、可以找朋友吃喝玩乐。
一个人寂寞的时候可以找几个好朋友一起出去玩，吃些好吃的，女生也可以去逛街，买东西，也可以一起打打电玩，玩玩集体游戏等等，总之怎么开心怎么来，这样自己就不会寂寞。也可以找朋友聊聊天，谈论一下未来，展望一下未来？
5、可以找点自己喜欢的事做。
一个人寂寞的时候可以找点事做，比如打扫房间卫生，收拾一下自己的东西，或者也可以做点兼职，如果晚上的时间特别多,可以去做一些兼职,这样即可以挣钱,又可以打花晚上的时间。
结语：每个人都有寂寞的时候，只有度过这段时间，我们才能真正变得不再敷衍，变得更加优秀，面对寂寞，我们应该学会用自己的方法去解决，以上提供的几点大家可以参考一下，有什么需要补充的欢迎大家留言评论？

寂寞的时候你会想起谁，想起曾经爱过的人吗？
一个人的寂寞是谁的错，两个人的生活，天各一方，都是为了生活。
寂寞的时候找个女朋友，欢笑自然有，这是治疗寂寞最佳方法。
寂寞的时候和朋友对酒当歌，烦恼烟消云散，寂寞一去不回头。
寂寞的时候出去走走逛逛街，艳遇随时有，心情高涨，寂寞就解决了。
寂寞的时候约同事打打牌，把气氛搞起来，红色寂寞信号解除。
寂寞的时候出去广场跳跳舞，融进她们的舞团，这样不就解决了寂寞了吗？
寂寞的时候不要一个人躲在房里，不然你会更寂寞。