可以吃的。
香菇柄和其组成香菇的部分是一样的,同时他含有特有的多糖、膳食纤维,对身体有好的益处。
香菇,味甘,性平。补脾胃,益气,主治食欲减退,少气乏力。益气,治风破血。治理小便不禁,治贫血,预防佝偻病;香菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素b1、b2、c、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等。又含香菇素、香菇酸、麦角甾醇、丁酸等。香菇中的麦角甾醇无论是否有日光或紫外线照晒皆可转变为维生素d2,故为对抗佝偻病食物之一。香菇不但具有清香味鲜的独特风味,而且含有大量的对人体有益的营养物质。据分析,每百克鲜香菇中,含有蛋白质14克,远远超过一般植物性食物的蛋白质含量;含碳水化合物5。
9、3克,钙124毫克,磷415毫克,铁2。
5、3毫克;还含有多糖类、维生素b1、维生素b2、维生素c等。
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香菇的杆能吃吗有营养吗[朗读]
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