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这个我最有发言权了。我前夫，36岁的春节去世，按照实际年龄，他应该活了35岁零俩月。
从我们谈恋爱开始，我就知道他喜欢上网，打网络游戏。但是八零后大多数都玩网游，我和我的家人也没怎么在意。甚至我表哥还跟我说：等以后结了婚有了孩子就知道家庭重要了，现在年轻没啥责任感打打游戏正常。
婚后才发现，他几乎所有的时间都用在了打游戏上，晚上吃完饭就出门了，半夜打电话催着才回家。有时候直接不回家吃饭，问他他就说跟哪个哪个朋友在外面吃饭。后来我们才渐渐知道，其实就是买点包子火烧之类的吃完接着钻进网吧了。
而且经常逃班，两头撒谎，跟厂里说家里有事，今天请假，跟家里说厂里加班回不来，实际人是在网吧的。
进网吧打游戏的人很多，正常来说打游戏跟短命扯不上多少关系。但是他的打游戏已经上升到网瘾的地步了。每天恨不得卖在网吧里十几个小时，吃喝拉撒在网吧里解决，吃的不好，睡的不多，喝瓶装水肯定也喝的少，本来从小体质就不康健，哪里经得起常年累月这么熬。
后来我俩离婚也是因为他天天打游戏不管我和孩子，而且离婚两年后才暴露出来他欠着网贷。
今年春节，他因为心梗去世了。一个月后，我见到了前婆婆，因为我还带着他家唯一的独苗(我儿子)生活，聊了一些事情，我只记得我说了几句话，我自己印象深刻，我说：离婚后，他是不是把家里电脑搬进卧室了，在那个卧室里抽着烟，打着游戏，即使你晚上临睡前催他早点睡，他是不是还要打游戏打到凌晨一两点，甚至三四点。
前婆婆没回应，应该就是默认了。
虽说他最后是心梗在工作岗位上，但是我最清楚，他就是把自己熬死了。网瘾很可怕。
从我们谈恋爱开始，我就知道他喜欢上网，打网络游戏。但是八零后大多数都玩网游，我和我的家人也没怎么在意。甚至我表哥还跟我说：等以后结了婚有了孩子就知道家庭重要了，现在年轻没啥责任感打打游戏正常。
婚后才发现，他几乎所有的时间都用在了打游戏上，晚上吃完饭就出门了，半夜打电话催着才回家。有时候直接不回家吃饭，问他他就说跟哪个哪个朋友在外面吃饭。后来我们才渐渐知道，其实就是买点包子火烧之类的吃完接着钻进网吧了。
而且经常逃班，两头撒谎，跟厂里说家里有事，今天请假，跟家里说厂里加班回不来，实际人是在网吧的。
进网吧打游戏的人很多，正常来说打游戏跟短命扯不上多少关系。但是他的打游戏已经上升到网瘾的地步了。每天恨不得卖在网吧里十几个小时，吃喝拉撒在网吧里解决，吃的不好，睡的不多，喝瓶装水肯定也喝的少，本来从小体质就不康健，哪里经得起常年累月这么熬。
后来我俩离婚也是因为他天天打游戏不管我和孩子，而且离婚两年后才暴露出来他欠着网贷。
今年春节，他因为心梗去世了。一个月后，我见到了前婆婆，因为我还带着他家唯一的独苗(我儿子)生活，聊了一些事情，我只记得我说了几句话，我自己印象深刻，我说：离婚后，他是不是把家里电脑搬进卧室了，在那个卧室里抽着烟，打着游戏，即使你晚上临睡前催他早点睡，他是不是还要打游戏打到凌晨一两点，甚至三四点。
前婆婆没回应，应该就是默认了。
虽说他最后是心梗在工作岗位上，但是我最清楚，他就是把自己熬死了。网瘾很可怕。
以前一领导，爱好书法、摄影，不抽烟喝酒，不嫖不赌，心态平和，平易近人。退休后也就是到处逛逛，写写字，但不到二年得癌症去逝了:胃癌，肠癌。回想一下，他确实肠胃不好，常打饱嗝。
一同事a，曾当过领导司机，身壮如牛，爱好打篮球。但糖尿病并发症，退休后也是个二三年去逝。
老家发小，酗酒，常暴食暴饮，去年冬死在脚手架上，可能是心梗，终年五十六。还有二三个常年酗酒的，肝癌去死，五十左右即挂了。
高中同学老公，市府公务员，世纪初即因肝癌去逝，年三十七八。同学个性强，她与老公乃大学同学，恋爱多年，但从恋爱开始即常吵架，不知是否与他的郁闷情绪有关。
酗酒成瘾、心情郁闷的人，长寿的少。
一同事a，曾当过领导司机，身壮如牛，爱好打篮球。但糖尿病并发症，退休后也是个二三年去逝。
老家发小，酗酒，常暴食暴饮，去年冬死在脚手架上，可能是心梗，终年五十六。还有二三个常年酗酒的，肝癌去死，五十左右即挂了。
高中同学老公，市府公务员，世纪初即因肝癌去逝，年三十七八。同学个性强，她与老公乃大学同学，恋爱多年，但从恋爱开始即常吵架，不知是否与他的郁闷情绪有关。
酗酒成瘾、心情郁闷的人，长寿的少。
1、管不住下半身，又没钱，总爱花钱找便宜的小姐。
2、酒后驾车，任意超车，随意飙车。
3、长期纵欲，吃伟哥，硬生生地搞垮了身体。
4、夏天喜欢满身大汗直接冲凉水澡，或者喝冰水。
5、嗜酒如命，一天喝三顿，顿顿喝醉。
11、长期熬夜，体力、精神严重透支。
12、沉迷游戏，经常打游戏打到凌晨，猝死。
13、无肉不欢，不爱吃青菜。
14、长期不吃早餐，饥一顿，饱一顿。
15、爱生气，常常因为一点鸡毛蒜皮的小事就大发脾气，一气就是一天。
21、不爱运动，没事的时候，往往一坐就是一天。
22、把自己吃成了一个胖子。
23、从来不去体检，身体不舒服的时候也不当回事，总是一拖再拖。
24、沾染上了黄、赌、毒，也是戒不掉。
25、抢劫，诈骗，犯罪，触犯法律，铤而走险。
26、天天郁郁寡欢，悲观消极，几乎看不到笑模样。
27、不遵守交通秩序，闯红灯等等。
28、喜欢打架斗殴，动不动就用拳头解决问题，甚至动刀子。
29、抑郁，想不开，甚至想轻生。
30、不知道好好爱自己，不珍惜自己的生命。
2、酒后驾车，任意超车，随意飙车。
3、长期纵欲，吃伟哥，硬生生地搞垮了身体。
4、夏天喜欢满身大汗直接冲凉水澡，或者喝冰水。
5、嗜酒如命，一天喝三顿，顿顿喝醉。
11、长期熬夜，体力、精神严重透支。
12、沉迷游戏，经常打游戏打到凌晨，猝死。
13、无肉不欢，不爱吃青菜。
14、长期不吃早餐，饥一顿，饱一顿。
15、爱生气，常常因为一点鸡毛蒜皮的小事就大发脾气，一气就是一天。
21、不爱运动，没事的时候，往往一坐就是一天。
22、把自己吃成了一个胖子。
23、从来不去体检，身体不舒服的时候也不当回事，总是一拖再拖。
24、沾染上了黄、赌、毒，也是戒不掉。
25、抢劫，诈骗，犯罪，触犯法律，铤而走险。
26、天天郁郁寡欢，悲观消极，几乎看不到笑模样。
27、不遵守交通秩序，闯红灯等等。
28、喜欢打架斗殴，动不动就用拳头解决问题，甚至动刀子。
29、抑郁，想不开，甚至想轻生。
30、不知道好好爱自己，不珍惜自己的生命。
男人肯定没女人长寿，世界长寿的基本都是女人，世界吉尼斯纪录长寿排名前10人中，男士仅3人，女士7人，最高年龄为中国新疆的阿丽米罕色依提，女士，现年135岁（2021年）。
1、久坐
（这是最严重的坏嗜好）。
现在男士比葛大爷更葛大爷，都是葛优躺集大成者，葛大爷以前只躺会，还得为生活奔波，现在呢，都办公室，一坐一靠一天，外卖吃着，电脑手机玩着，一天最大的运动就是上下班了，可上下班不是开车就是坐地铁啥的，基本也是不动。
2、吸二手烟。
现在男士办公环境和娱乐环境二手烟猖獗，二手烟比直接吸烟危害更大。由于二手烟由于燃烧不充分，产生有害有毒物质较多。从影响时间来看，一手烟一支烟平均抽12口，每口平均以3秒计算，共36秒；但是整支烟的时间在200秒-300秒，产生二手烟的时间更长，而且二手烟不会轻易散去，危害会更大。
6、高油高盐垃圾食品
重盐重油饮食伤害很大。长期重盐饮食会引发高血压、心血管疾病和脑中风，甚至增加患胃癌和骨质疏松风险。脂肪摄入过多会导致肥胖，增加心血管负担，降低胰岛素敏感性，不利于血脂、血压和血糖的控制。总吃油腻食物容易诱发胆结石和胆囊炎，还会增加患结肠癌的几率。
7、过度焦虑
现在男士压力都很大，房子、车子、票子，还得要三胎，压力更大，所以很容易焦虑，过度焦虑会增加癌症的发病率，导致失眠，增加心脏的负担。长期患有焦虑症人还有可能会引起冠心病、胃肠疾病以及高血压等其他的并发症出现。
8、过度沉迷游戏
这个其实和赌博一样，也是既浪费时间，又浪费金钱，而且最重要的是降低对家庭、对事业的关注度，引起家庭矛盾等。
1、久坐
（这是最严重的坏嗜好）。
现在男士比葛大爷更葛大爷，都是葛优躺集大成者，葛大爷以前只躺会，还得为生活奔波，现在呢，都办公室，一坐一靠一天，外卖吃着，电脑手机玩着，一天最大的运动就是上下班了，可上下班不是开车就是坐地铁啥的，基本也是不动。
2、吸二手烟。
现在男士办公环境和娱乐环境二手烟猖獗，二手烟比直接吸烟危害更大。由于二手烟由于燃烧不充分，产生有害有毒物质较多。从影响时间来看，一手烟一支烟平均抽12口，每口平均以3秒计算，共36秒；但是整支烟的时间在200秒-300秒，产生二手烟的时间更长，而且二手烟不会轻易散去，危害会更大。
6、高油高盐垃圾食品
重盐重油饮食伤害很大。长期重盐饮食会引发高血压、心血管疾病和脑中风，甚至增加患胃癌和骨质疏松风险。脂肪摄入过多会导致肥胖，增加心血管负担，降低胰岛素敏感性，不利于血脂、血压和血糖的控制。总吃油腻食物容易诱发胆结石和胆囊炎，还会增加患结肠癌的几率。
7、过度焦虑
现在男士压力都很大，房子、车子、票子，还得要三胎，压力更大，所以很容易焦虑，过度焦虑会增加癌症的发病率，导致失眠，增加心脏的负担。长期患有焦虑症人还有可能会引起冠心病、胃肠疾病以及高血压等其他的并发症出现。
8、过度沉迷游戏
这个其实和赌博一样，也是既浪费时间，又浪费金钱，而且最重要的是降低对家庭、对事业的关注度，引起家庭矛盾等。
1、性生活过度，会缩短寿命。
2、酗酒成性，导致酒精依赖，最终伤害身体。
3、抽烟成瘾，一天二三包，伤害身体多个器官，累及家里人吸二手烟，更惨。
4、性格暴躁，爱生气，不是少活几年的事。
5、暴饮暴食，无肉不欢，胡吃海喝，吃出三高，吃出一身病。
6、喝水少，渴了才喝，说明体内已严重缺水。
7、喜吃油炸、腌制等高热高脂肪食品。
8、生活作息不规律，喜欢熬夜，严重的睡眠不足，又不及时补充。
9、久坐不运动，导致多种疾病发生。
10、心眼小，凡事斤斤计较，不懂得释放，好郁闷，容易生病。
11、生活消极不阳光，颓废，失去生活热情，混吃等死。
12、好赌博，欠了一屁股债，惶惶不可终日，心理压力巨大。
13、互相攀比，好面子，身心负重，不懂得泄压释放。
14、争强好胜、嫉妒心理强，负能量多，害人害己。
15、长期处在生活压力大的状态下，没有及时缓解。
16、家庭不和睦、夫妻关系差，不懂得及时改善，情志不畅，长年郁闷者。
2、酗酒成性，导致酒精依赖，最终伤害身体。
3、抽烟成瘾，一天二三包，伤害身体多个器官，累及家里人吸二手烟，更惨。
4、性格暴躁，爱生气，不是少活几年的事。
5、暴饮暴食，无肉不欢，胡吃海喝，吃出三高，吃出一身病。
6、喝水少，渴了才喝，说明体内已严重缺水。
7、喜吃油炸、腌制等高热高脂肪食品。
8、生活作息不规律，喜欢熬夜，严重的睡眠不足，又不及时补充。
9、久坐不运动，导致多种疾病发生。
10、心眼小，凡事斤斤计较，不懂得释放，好郁闷，容易生病。
11、生活消极不阳光，颓废，失去生活热情，混吃等死。
12、好赌博，欠了一屁股债，惶惶不可终日，心理压力巨大。
13、互相攀比，好面子，身心负重，不懂得泄压释放。
14、争强好胜、嫉妒心理强，负能量多，害人害己。
15、长期处在生活压力大的状态下，没有及时缓解。
16、家庭不和睦、夫妻关系差，不懂得及时改善，情志不畅，长年郁闷者。