屁股疼怎么缓解疼痛

想要缓解屁股痛，首先应该明确引起屁股痛的具体原因。
生活中大部分时候出现臀部疼是由于长时间的久坐或者长时间的建立，导致臀部肌肉劳损所引起的，建议患者适当的改变姿势，避免长时间保持一个姿势。平时坐较硬的凳子的时候，尽量垫入一个软垫，也有助于缓解臀部疲劳。
臀部疼痛还有可能是由于神经异常所导致的，尤其是一些腰椎间盘突出的患者，容易出现坐骨神经的异常，因而导致反复出现臀部疼痛，甚至常常还伴随有下肢麻木或者活动受限。建议这部分患者应及时到医院完善腰椎核磁共振检查，以明确是否存在腰椎间盘突出或者是肌肉劳损的情况。
如果有腰椎间盘突出或者其他的异常改变，应及时予以对症治疗。平时生活中多注意休息，避免精神压力过大，适当的活动身体有助于放松肌肉，可提高身体素质。