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大腿扭伤了先冰敷，24至48小时后再用热敷治疗。需根据损伤程度进一步就医治疗。
扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织（如肌肉、肌腱、韧带、血管等）损伤。多由剧烈运动或负重持重时姿势不当，或不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因引起，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。扭伤的主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
一般来讲，大腿扭伤后48小时内，应用冰敷抬高压迫予以紧急处理。可以将冰块包上毛巾就是最简单的冰敷用具。冰敷的目的在防止内出血持续。根据具体情况掌握冷敷频率，但需避免冻伤。正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，但作用却大不相同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周嗣的淤血。一般来说，热敷应在受伤后24至48小时内使用。
扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织（如肌肉、肌腱、韧带、血管等）损伤。多由剧烈运动或负重持重时姿势不当，或不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因引起，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。扭伤的主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
一般来讲，大腿扭伤后48小时内，应用冰敷抬高压迫予以紧急处理。可以将冰块包上毛巾就是最简单的冰敷用具。冰敷的目的在防止内出血持续。根据具体情况掌握冷敷频率，但需避免冻伤。正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，但作用却大不相同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周嗣的淤血。一般来说，热敷应在受伤后24至48小时内使用。