胃肠炎能吃什么[朗读]

胃肠炎可以吃含有易消化的优质蛋白质的食物、多食用含维生素的食物、最好食用流质食物和软质食物。
胃肠炎一般都是因为饮食不注意卫生、暴饮暴食所引起的疾病。要避免吃例如：油腻食品、辛辣刺激食物和硬质和高纤维的食物。牛奶、喝肉汤、鸡汤，可以促进胃液分泌，并且帮助消化以及吸收，牛奶是有养胃作用的，可以缓解胃痛。牛奶当中富含蛋白质，可以中和胃酸缓解胃痛。蔬菜、水果、比如像苦瓜、黄瓜、丝瓜等食物等等，这些食物都具有很好的清热、泻火、通便的功效。
胃肠炎一定要饮食要规律，注意饮食卫生，患者要保持精神愉快因为过度的精神刺激，例如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。