手腕肿了怎样快速消肿

首先要确定引起手腕肿的原因，明确病因后，再针对病因进行消肿治疗。
引起手腕肿痛的原因有很多，主要包括：①外伤，因外伤导致手腕部位韧带、关节囊和骨质的损伤，从而使手腕部位出现明显的肿痛、活动受限；②手腕部的韧带、筋膜劳损，可导致手腕周围的韧带、关节囊出现水肿，从而手腕部也会出现肿胀和压痛的现象，尤其在手腕屈伸活动和负重时，疼痛会更加明显；③中老年人因手腕部位骨质退变、骨质增生的情况，在活动时增生的骨质就会刺激到周围的软组织，从而导致手腕部位肿胀；④自身免疫系统疾病，如类风湿性关节炎、风湿性关节炎和痛风性关节炎，因侵蚀手腕关节，而引起手腕部位的肿胀。
当手腕出现肿痛的情况时，一般在没有其他疾病和症状的情况下，可以在24小时内给予冷敷。冷敷主要就是应用一些冰袋，或用毛巾包裹冰块敷在手腕部位上，这样可以减轻内出血，减轻肿胀，缓解疼痛。还有就是尽量把手腕这个部位垫高一些，这样可以促进血液的回流以减轻肿胀。
在损伤48小时以后，局部可以给予热敷的处理，热敷是用热毛巾或热水袋，敷在手腕部位，以促进血液循环。除了热敷以外，也可适当用一些外用药膏来进行缓解肿痛。如果肿痛一直持续，并伴有其他疾病和症状，应尽快就医，查明原因，针对病因进行治疗。