如何忘记一个人的最好方法[朗读]

一个人，入了心，忘不掉；一颗心，动了情，放不下。
有些人，曾经深深爱过，但注定不会在一起，即便天天思念也没有用，那么忘不掉，还是要忘掉。
其实，那些有缘无分的人，都是路过你的人生，和路人没什么两样。你总是对一个“路人”恋恋不忘，你真的好傻。
忘不掉是因为你“心不甘”。
每个人都想一次相爱，一生相爱，然后遇见喜欢的人，就义无反顾付出自己的真心，用物资和感情去感动对方。付出越多，就越觉得要得到就好，否则就心不甘。
付出就是为了得到，否则就失去了心理平衡，就“忘不掉”。但是你想过吗，一个人失去的东西，会以另一种方式回来。当你放下的时候，心情变得轻松，也是一种得到，是得到更多去爱别人，也被人爱的机遇。

其实，每个人都要接受生活的不完美。
真正让一个人放下过去的，不是随着时间的推移，让记忆烟消云散，也不是找到新欢就忘记旧爱。而是有一天，你突然发现，每个人都过得不如意，都不完美。就在那一刻，你终于明白，自己执着的感情，原来也是不完美，是一种人生常态，心灵顿悟。
如果你忘不掉一个人，那就接受得不到的事实吧，对感情学会坦然，也就感觉活得自由自在了。

留存记忆，其实是另一种忘记。
忘记一个人，不是真的什么都想不起来了，也不是真的得了失忆症，而是懂得留存幸福时光，让记忆好好躺在脑海里，可以想起来，但想起来的时候，心情是波澜不惊的样子。
爱一个人的本身是向往幸福，不是得到痛苦。如果你可以留下幸福的片段，岂不是另一种爱的得到。

当你忍住不去想他，过一段时间后，就真的不想了。
如果你真的忘不掉一个人，那就尝试强迫自己不去想吧，一段时间不去想，然后再回忆过去的点点滴滴，也就释怀了，原来自己还可以回归到平静的生活。
其实，除了爱情，一个人更多的是亲情、工作、社会贡献......转换一个思维角度，你会发现，忘记一个有缘无分的人之后，是人生的“脱胎换骨”，是真正的成熟。
其实，忘记一个人，最开始就应该：从不去想、不联系、不埋怨，删除所有和他有关的东西；让爱随缘而来，顺其自然地离开。

接受事实。
很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。
于是，为了缓解这种痛苦，我们会进行自我欺骗，包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的，通过各种方法来说明你们之间还是可能的，甚至还会有人以死相逼，威胁对方继续和自己在一起。
尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦，可是长久看来，它并不利于我们的成长。在面对分手的时候，不论你们未来还会不会复合，你都应该学着告诉自己：我们已经分手了，一切都是过去式了，我要学会接受这个结果。

不要过分自责。
我们在分手之后，还容易出现的一种错误心理——自责，我们会把分手的过错归咎于自己身上，觉得是自己没做好，才导致对方的离开。
我们会喜欢自责，是因为这种心理会给我们一种心理暗示：如果我做好了那些地方，ta就会回到我的身边了。然而，任何一段关系的破裂都不是一个人的问题，分手不意味着两人中谁很糟糕，你们只是单纯地不合适而已。

学会独处。
分手所丢给我们的最大考验莫过于重新适应单身的生活，分手初期，每当你一个人做一件事，你总是会想起这件事过去一直都是你们两个人一起做的，看见熟悉的事物时，也会忍不住想起ta，你需要花费大量时间才能适应独处。
但所幸的是，生活还很长，你确实有足够的时间找寻到独处的快乐。你可以尝试以前想做却没有做的事，可以跑步，可以画画，可以制作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢发掘。
有一点值得说明，不论孤独多么难以忍受，都不要草率地开始下一段恋情，一旦你尝试这么做，那么，你会很快就会重新回到需要一个人独处的生活了。

不要害怕这个时间会很长，一项心理学研究表明，人们走出一段感情实际所花费的时间，远远小于自己预期的。所以，学会大胆地面对分手吧。
要知道感情就是一个试错的过程，一次次的不合适往往意味着下一次会比上一次更合适，你会越来越知道自己喜欢什么样的伴侣，会越来越懂得爱。分手从不意味着失去，它一直都是收获的代名词。