每个男人都是爱面子的，虽然表面上看起来都不在乎，但是其实听到别人夸赞他的时候 一定也都特别开心，特别是听到他自己的另一半的夸奖时，男人都会觉得自己特别的有男人气概，2个人一起过日子之后，除了柴米油盐之外，还要经常制造一点惊喜，这样才可以让感情时常保持着新鲜感，现在人们也都越来越开放了，除了拥抱以及接吻以外，最直接的方式就是2个人温存。
现在男人都很忙，很多时间都是在工作上，所以平时对于自己身体上的保养也都不注意了，虽然身体素质很好，可是还是会出现一些健康的问题的，特别是一些男科的疾病，严重的还会影响到夫妻的感情。
【那么碰到这些事情要采取什么样的措施去改变呢？】
1、补充一点锌：
男人如果想身体好的话，锌元素是必不可缺少的，它对于男人的生长发育以及雄激素都是起到关键作用的，并且还可以很好地保护前列腺，当男人身体里的锌缺乏的时候，雄激素就会缺少，这时候很多器官的活性就会下降，从而身体素质也会变的不好，特别是肾脏方面的功能，也会变差的，这不单单是会影响到男人的时间，严重的还会影响到生育能力。
并且锌对于男人来讲，是可以决定他的肾的功能的，也可以决定他变老的速度，所以男人平时的生活里一定要注意补充一些锌元素，一些锌的含量非常高的东西要多吃一点。
2、补充蛋白质：
蛋白质对于身体是很重要的，它是我们身体里最需要的营养，男人身体里一旦蛋白质不多的话，就会营养不良，久而久之肾脏的活力就会不够，在恩爱的时候就容易力不从心，在平时的生活里，除了新鲜的蔬菜和水果之外，豆类，肉类里也是有蛋白质的，在平常的时候一定要多吃一些。
3、补充维生素c：
它对于男人的身体素质是很重要的，一旦维生素c不足，就会加快衰老，并且身体也会出现一些紊乱，在平时吃东西的时候，营养一定要均衡，多吃一些菠菜，橘子等。
4、食补调理。
俗话说：药补补一时，食补补一世！《金匮要略》记载了一个男人的食补方——参杞元气茶，含有人参、黄精、枸杞、桑葚、大枣等5种成分，又名人参五宝茶。
①人参：后宫佳丽三千，皇帝屹立不倒，人参功不可没。
②黄精：古代号称：一两黄精一两金，历来被称为男人之上品。
③桑葚：男人的“救肾稻草”，中医医典记载：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”
④枸杞：古人告诫：“离家千里，勿食枸杞”，大家都懂，就不赘言了。
⑤大枣：补气补血，滋养脾胃，让脾胃为肾源源不断的提供能量。
温馨提醒：单身狗请绕道，参杞元气茶效果喜人，没人泻火就很尴尬了。
