长时间用手机玩 天天爱消除 会影响睡眠吗[朗读]

长期使用手机玩游戏会引起胸闷、恶心、食欲减退等不良反应，同时对睡眠质量有不良影响，每天使用时间过长会引起多梦，并可能导致失眠。国内外的很多报道认为，手机电磁辐射引起的普遍现象是神经衰弱，症状主要有头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等。

晚上睡前最好不要玩手机，会影响身体生成褪黑素，不光影响睡眠，还会致癌。
如果是关灯玩手机的话，还会导致青光眼，甚至失明。