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睡觉时突然的抖动是大脑中的神经系统发觉你已经陷入睡眠，但很久一段时间没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有。
其实在很早之前，就有微博上一个自诩为“经典心理学”的id发了一个段子：你睡觉的时候，有没有突然踹一下腿或抽搐了下？告诉你真相——这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。常发生肌抽跃的人一定要注意，这表明你这时的身体机能不是很好哦。
毫无疑问，这段话具有危言耸听的气质。既然肌抽跃在睡觉时经常发生，常发生肌抽跃的人身体可能不是很好，那么意思岂不是暗示很多人都身体不好？这个表达的确太过于含混了。
肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽搐，类似触电一样的动作。虽然较严重的肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃(比如打嗝、入睡抽搐以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的生活中也不时出现，可以说与身体健康没有什么太大的关系，所以不需要太过于紧张了。
其实在很早之前，就有微博上一个自诩为“经典心理学”的id发了一个段子：你睡觉的时候，有没有突然踹一下腿或抽搐了下？告诉你真相——这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。常发生肌抽跃的人一定要注意，这表明你这时的身体机能不是很好哦。
毫无疑问，这段话具有危言耸听的气质。既然肌抽跃在睡觉时经常发生，常发生肌抽跃的人身体可能不是很好，那么意思岂不是暗示很多人都身体不好？这个表达的确太过于含混了。
肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽搐，类似触电一样的动作。虽然较严重的肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃(比如打嗝、入睡抽搐以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的生活中也不时出现，可以说与身体健康没有什么太大的关系，所以不需要太过于紧张了。