糖尿病可以喝牛奶吗？为什么？要注意些什么[朗读]

有人说牛奶中含有糖不适合糖尿病患者饮用，这个观点是不对的。牛奶含糖量低，有大量的水分，丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪，每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相同，所以说糖尿病患者可以喝牛奶。糖尿病患者多缺钙，特别是老年糖尿病患者缺钙严重，容易造成骨质疏松，牛奶中含有丰富的钙盐，人体易吸收。每日喝100ml—200ml牛奶，对钙的补充有很大意义，因其含糖量低，对血糖影响不大。在饮用时，市售牛奶中不可加糖，专为糖尿病患者生产的无糖牛奶亦可以饮用。每100克牛奶粉所含热量高于同等量的主食所含热量，故每日食用量不宜过多，且酌减主食量。
可以喝，空腹血糖还是偏高，在饮食控制，适当锻炼基础上，需要增加胰岛素的用量，具体建议在专科医生指导下调整。
引自人卫版第二版临床营养学：糖尿病患者的蛋白质供给与正常人接近，为0.8-1.2g/kg.d，因糖尿病患者糖异生作用增强，蛋白质消耗增加，易出现负氮平衡，此时应适当增加蛋白质供给量。伴有肾功能不全时应限制蛋白质摄入量，根据肾功能损害程度而定，一般为0.5-0.8g/kg.d.膳食中应有三分之一以上蛋白质为优质蛋白质，如瘦肉，鱼，乳，蛋等。