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邵阳有：
世界自然遗产一处（新宁崀山）。
国家级重点风景名胜区四处（新宁崀山、城步南山牧场、隆回虎形山—花瑶、新邵白水洞）。
国家级湿地公园一处（城步白云湖）。
国家级森林公园四处（“道家72福地”之一的云山国家森林公园、百里龙山国家森林公园、两江峡谷国家森林公园、罗溪国家森林公园）。
国家级自然保护区三处（被联合国科教文组织誉为“神奇绿州”的黄桑国家级自然保护区、以及舜皇山国家级自然保护区、金童山国家级自然保护区）。
中国楹联第一村（浪石古民居）。
崀山
崀山风景名胜区位于湖南省新宁县境内，包括天一巷、辣椒峰、扶夷江、八角寨、紫霞峒、天生桥六大景区，18处风景小区，已发现和命名的重要景点有500余处，有三大溶洞和一个原始森林，总面积108平方公里，属典型的丹霞地貌，是难得的环保型山水自然风景区。2002年5月由国务院审定为国家重点风景名胜区，2001年10月由国土资源部审定为国家地质公园，2000年由国家体育总局定为国家攀岩训练基地。
崀山景区景观以丹霞和丹霞—喀斯特混合地貌的峰、峦、谷景观为主，以雄、奇、险、秀、幽、雅为特色，同时又渗透着悠久的历史文化和众多的民俗风情，有如下几大特征：奇特的石景峰景、险峻的岩壁石巷、迷人的江流瀑布、幽深的峡谷深山、神秘的山寨文化、悠久的宗教传说、纯朴的民风民俗。
门票：
a票180元（含五大景区）。
b票130元（含四大景区）。
八角寨
八角寨又名云台山，海拔818米，座落在湘桂边陲，越城岭和雪峰山余脉交汇的地方，位于群山拱卫之中，横空出世，独占鳌头，寨顶飞出八个犄角，形似八条峥嵘的巨龙远翘，故称八角寨。
它是我国乃至世界稀有的丹霞峰林地貌，被国内众多著名专家称为“丹霞之魂”，是崀山景区的最高峰。区内的汤家坝有“亚洲第一天生桥”，内拱结构完整，呈赤红，气势磅礴。
门票：130元（崀山门票已包含）。
交通：乘坐新宁运输公司窑市线的中巴，在终点站窑市下车，票价5.5元。再转乘摩的直达景区，单程15元。
虎形山
虎形山距离隆回县城105公里的隆回县境北边陲，内有一个幽深险峻的大峡谷，那里没田没土，却有水有石，荒无人烟，却时有毒蛇猛兽出没；它神秘莫测，险象丛生。就在这个峡谷，悬挂着气势磅礴的瀑布。与贵州黄果树瀑布相比，那里的水量没有瑶山大峡谷瀑布充沛，气势也没有这里磅礴；可以说，黄果树有水无山；张家界有山无水；九寨沟有山有水却没有民俗风情，而虎形山瑶山大峡谷却兼备了这些特点，它几乎拥有传闻中的香格里那的一切特征，它是一片安宁、遥远的净土，有着南方罕见的高源自然风光和人类原始的透明面清激的生活。
交通：从长沙可乘坐高速快巴,大约两个半小时到达隆回县,再乘坐客车两个半小时后到达小沙江镇,从小沙江镇有直接到达托村的客车。
东塔公园
位于东塔岭，全园以塔为中心，向四周拓展，占地6。99公顷。公园雄踞城区东大门，紧靠人民广场，有百余级石蹬道直通公园南大门，另有混凝土车道绕五一北路洞天剧院门口盘旋而上，经西门入园。园内绿树成荫，绿化覆盖率达93。7%，主要景点有东塔、艮寅庄、南大门、东塔禅寺、望江亭，还有小儿童游乐场与“地下世界”相通的“别有洞天”建筑小品。东塔始建于南宋建炎元年(1127)，后毁。清道光十四年(1834)，邑人谢承莳在旧址重建，因战事修至四级而止。清同治元年(1862)，其子谢永锷经三年续建而成。
黄桑
黄桑自然保护区地处湖南省绥宁县南部，是绥宁第一个国家级自然保护区。在绥宁县寨市镇黄桑和长铺二苗族乡内。南北长25公里，东西最大宽度19．5公里，属山岳地形，海拔1000米以上的山峰有16座，最高峰牛坡头1913米，溪流5公里以上的有14条，有森林面积25．5万亩，其中原始次生村23．5万亩，这里有堪称稀世之宝的名贵树木，花草、药材、动物，木本植物101科740余种，其中国家二级保护树种7种，三级保护树种18种，陆栖脊椎哺乳类动物21科47种，主要鸟类13种其中国家一级保护的有金钱豹、黄腹角雉等。
世界自然遗产一处（新宁崀山）。
国家级重点风景名胜区四处（新宁崀山、城步南山牧场、隆回虎形山—花瑶、新邵白水洞）。
国家级湿地公园一处（城步白云湖）。
国家级森林公园四处（“道家72福地”之一的云山国家森林公园、百里龙山国家森林公园、两江峡谷国家森林公园、罗溪国家森林公园）。
国家级自然保护区三处（被联合国科教文组织誉为“神奇绿州”的黄桑国家级自然保护区、以及舜皇山国家级自然保护区、金童山国家级自然保护区）。
中国楹联第一村（浪石古民居）。
崀山
崀山风景名胜区位于湖南省新宁县境内，包括天一巷、辣椒峰、扶夷江、八角寨、紫霞峒、天生桥六大景区，18处风景小区，已发现和命名的重要景点有500余处，有三大溶洞和一个原始森林，总面积108平方公里，属典型的丹霞地貌，是难得的环保型山水自然风景区。2002年5月由国务院审定为国家重点风景名胜区，2001年10月由国土资源部审定为国家地质公园，2000年由国家体育总局定为国家攀岩训练基地。
崀山景区景观以丹霞和丹霞—喀斯特混合地貌的峰、峦、谷景观为主，以雄、奇、险、秀、幽、雅为特色，同时又渗透着悠久的历史文化和众多的民俗风情，有如下几大特征：奇特的石景峰景、险峻的岩壁石巷、迷人的江流瀑布、幽深的峡谷深山、神秘的山寨文化、悠久的宗教传说、纯朴的民风民俗。
门票：
a票180元（含五大景区）。
b票130元（含四大景区）。
八角寨
八角寨又名云台山，海拔818米，座落在湘桂边陲，越城岭和雪峰山余脉交汇的地方，位于群山拱卫之中，横空出世，独占鳌头，寨顶飞出八个犄角，形似八条峥嵘的巨龙远翘，故称八角寨。
它是我国乃至世界稀有的丹霞峰林地貌，被国内众多著名专家称为“丹霞之魂”，是崀山景区的最高峰。区内的汤家坝有“亚洲第一天生桥”，内拱结构完整，呈赤红，气势磅礴。
门票：130元（崀山门票已包含）。
交通：乘坐新宁运输公司窑市线的中巴，在终点站窑市下车，票价5.5元。再转乘摩的直达景区，单程15元。
虎形山
虎形山距离隆回县城105公里的隆回县境北边陲，内有一个幽深险峻的大峡谷，那里没田没土，却有水有石，荒无人烟，却时有毒蛇猛兽出没；它神秘莫测，险象丛生。就在这个峡谷，悬挂着气势磅礴的瀑布。与贵州黄果树瀑布相比，那里的水量没有瑶山大峡谷瀑布充沛，气势也没有这里磅礴；可以说，黄果树有水无山；张家界有山无水；九寨沟有山有水却没有民俗风情，而虎形山瑶山大峡谷却兼备了这些特点，它几乎拥有传闻中的香格里那的一切特征，它是一片安宁、遥远的净土，有着南方罕见的高源自然风光和人类原始的透明面清激的生活。
交通：从长沙可乘坐高速快巴,大约两个半小时到达隆回县,再乘坐客车两个半小时后到达小沙江镇,从小沙江镇有直接到达托村的客车。
东塔公园
位于东塔岭，全园以塔为中心，向四周拓展，占地6。99公顷。公园雄踞城区东大门，紧靠人民广场，有百余级石蹬道直通公园南大门，另有混凝土车道绕五一北路洞天剧院门口盘旋而上，经西门入园。园内绿树成荫，绿化覆盖率达93。7%，主要景点有东塔、艮寅庄、南大门、东塔禅寺、望江亭，还有小儿童游乐场与“地下世界”相通的“别有洞天”建筑小品。东塔始建于南宋建炎元年(1127)，后毁。清道光十四年(1834)，邑人谢承莳在旧址重建，因战事修至四级而止。清同治元年(1862)，其子谢永锷经三年续建而成。
黄桑
黄桑自然保护区地处湖南省绥宁县南部，是绥宁第一个国家级自然保护区。在绥宁县寨市镇黄桑和长铺二苗族乡内。南北长25公里，东西最大宽度19．5公里，属山岳地形，海拔1000米以上的山峰有16座，最高峰牛坡头1913米，溪流5公里以上的有14条，有森林面积25．5万亩，其中原始次生村23．5万亩，这里有堪称稀世之宝的名贵树木，花草、药材、动物，木本植物101科740余种，其中国家二级保护树种7种，三级保护树种18种，陆栖脊椎哺乳类动物21科47种，主要鸟类13种其中国家一级保护的有金钱豹、黄腹角雉等。
比较典型的风景名胜区有7处：
新邵白水洞
白水洞风景名胜区位于湘中新邵县境内，核心景区在严塘镇白水村。风景区景点有480多处，一级景点30处，省、市重点保护文物8处。自然景观有“高峡平湖”、“流泉飞瀑”、 “地下溶洞群”、 “一线天”、“洞天门”、 “白龙洞”等。人文景观有寺院、宗祠、 牌坊、古墓葬、名人故居等，其中保存较为完好的太平天国古战场遗址、抗日战争遗址和李臣典、刘策成、廖耀湘、李文、李公望等名人故居。
城步南山
城步南山牧场位于城步县城西南80千米处，景区位于雪峰山脉南段，绵延80余里，人称八十里大南山。她得天独厚，平均海拔1760 米，象一块碧绿的翡翠，嵌镶在湘桂边陲的崇山峻岭之上。上有48坪，48溪，坪坪芳草茵茵，溪溪清流涓涓。
隆回花瑶
崇木凼村位于虎形山瑶族乡，村寨内有成片的千年古树林和上百座瑶族民居木楼群，其中最古老的一座是沈姓迁居此处第二代先祖的住房，为四扇三间，每扇只三柱落地，面积约100平方米，历经 200余年风雨，仍保存完好。古寨到处古木参天，怪石嶙峋，群峦叠嶂，沟壑幽深，云雾缭绕。有古树群、将军印、狐仙迎客、金龟下蛋、土匪窝、木鱼石、天眼石等数十处景点。
绥宁黄桑
黄桑自然保护区位于绥宁县西南部，南北长25公里，东西最大宽度19.5公里，有森林面积25.5万亩，其中原始次生林23.5万亩。黄桑风景区，可游览的有大门洞水库、曲幽谷、六鹅洞瀑布、九溪冲、鸳鸯岛、上堡古国、铁杉林、牛坡头等。铝药材有灵芝、天麻、党参、岩耳等。属于国家一二类保护动物就有十多种。有被称为“百兽之王”的华南虎，有能产比黄金还贵重的麝香；有“鹰咀龟”，有红腹锦鸡等罕见的珍禽。
武冈云山
云山国家森林公园：云山位于武冈市城南5公里处，以云多奇幻而得名。最高峰海拔1372.5米，是山岳型自然风景区。
胜力寺：邵阳市级文物保护单位。位于湖南省武冈市城南云山风景名胜区内，是湘西南著名的宗教文化活动场所和游览胜地。建于三国吴国时，初名“制止寺”，唐代改名为“胜力寺”
武冈城墙：武冈城墙在宋代开始营建，当时的城墙是土夯的，全长约9公里。明朝洪武四年（1371年），江阴侯吴良平定了一场叛乱之后主修武冈内城墙，用方形青石垒筑，长774丈，高2丈，顶阔8尺——东西南北各建了城门，这是与别处的城墙的最大区别。到清代，城墙又扩长加固，三城北 高南低，似巨环相连，全长达1870丈，也就是12里多长，城垣均为方条形青石砌筑，上竖箭楼760间，建城楼13座，大小炮台54座。保存完整的四座城门，分别叫济川门、迎恩门、清渠门和庆成门。
法相岩景区：法相岩——位于市区东部，法相岩属典型的喀斯特地貌，洞奇石异，曲径通幽。地上古树参天，绿荫如盖，地下八洞相连，洞中有洞，洞壑幽深。境内自然景观有天柱石、云根石、擎天一柱、龙宫、五蛇出洞、千丘田、珍珠塔、金龟觅食、岩山飞瀑、玉女妆台等著名景点；人文景观有《金刚经》 和碧玉簪等历代文人仕宦的摩崖石刻七十余处，有抗战时期黄埔军校二分校的地下军火库、印刷所。
中山堂：建于1943年7月，是为纪念中国革命的先行者孙中山先生而建的。位于省重点中学武冈二中校园内，也就是在黄埔军校第二分校（武冈分校）的旧址上，旁边是法相岩公园。
浪石古民居：位于双牌乡浪石村境内。明洪武四年（1371年），一个在朝廷当官的叫王祖清的人，因农民起义而逃出京城隐居下来。从明永乐年间开始，王祖清和他的子孙们在这里修建房舍。
新宁崀山
崀山旅游风景区位于新宁县城南10余公里处，总面积约100平方公里，已开发的景点60处。
景区有3座天生桥；有10处一线天；有10个各具特色的溶洞；有8条溪河纵贯全境；有20余条壮观的峡谷；有许多的奇花异草，走兽飞禽。撮其大要来说，在这100余平方公里的丹霞地貌内，分紫霞峒、骆驼峰、八角寨、下半山和扶夷江5大景区。
紫霞峒景区。该区包括玉泉寺、万景槽、神仙洞、红瓦山等11处景点。玉泉寺原为湘西南佛教圣地，寺旁有该寺第一代禅师古墓；神仙洞在牛鼻寨狭谷中，深约200米；红瓦山悬崖绝壁长达700米，高百米。
骆驼峰景区。该区包括一线天、幽魂洞、蜡烛峰等13处景点。
八角寨景区。该区的主峰是云台山，与广西毗连。八座峥嵘的山峰高耸入云，俗称八个龙头。主峰为云台峰，名云台山。登上云台山观景处，放目远眺，西北青山拱黛，西南群山逶迤，起伏，酷似一群巨鲸，飞腾嬉戏，有鲸鱼闹海之称。东北面却象一群古朴的城堡和转墙院落，绿水如带的扶夷江贯穿东西。
下半山景区。该区胜境有仙从桥等5处景点。
扶夷江景区。该区有将军石、美女梳头等七处景点。
隆回魏源故居
魏源故居坐落在隆回县司门前镇学堂弯村之沙洲上。是一座两正两横的木结构四合院，院前有木结构槽门，四周用干打垒土墙围绕，形成一个独立的院落。其始建年代约为清乾隆初年。两栋正房和左厢房均为平房，单檐悬山顶，盖小青瓦。正房面阔五间，进深二间；左厢房面阔五间，进深二间。右厢房为二层楼房，面阔七间，进深四间，底层五间全为谷仓，两端为楼梯间；二楼为读书楼，正中三间为讲堂，两梢间为书房，魏源就是在这栋楼上度过了他的童年和少年时期。
新邵白水洞
白水洞风景名胜区位于湘中新邵县境内，核心景区在严塘镇白水村。风景区景点有480多处，一级景点30处，省、市重点保护文物8处。自然景观有“高峡平湖”、“流泉飞瀑”、 “地下溶洞群”、 “一线天”、“洞天门”、 “白龙洞”等。人文景观有寺院、宗祠、 牌坊、古墓葬、名人故居等，其中保存较为完好的太平天国古战场遗址、抗日战争遗址和李臣典、刘策成、廖耀湘、李文、李公望等名人故居。
城步南山
城步南山牧场位于城步县城西南80千米处，景区位于雪峰山脉南段，绵延80余里，人称八十里大南山。她得天独厚，平均海拔1760 米，象一块碧绿的翡翠，嵌镶在湘桂边陲的崇山峻岭之上。上有48坪，48溪，坪坪芳草茵茵，溪溪清流涓涓。
隆回花瑶
崇木凼村位于虎形山瑶族乡，村寨内有成片的千年古树林和上百座瑶族民居木楼群，其中最古老的一座是沈姓迁居此处第二代先祖的住房，为四扇三间，每扇只三柱落地，面积约100平方米，历经 200余年风雨，仍保存完好。古寨到处古木参天，怪石嶙峋，群峦叠嶂，沟壑幽深，云雾缭绕。有古树群、将军印、狐仙迎客、金龟下蛋、土匪窝、木鱼石、天眼石等数十处景点。
绥宁黄桑
黄桑自然保护区位于绥宁县西南部，南北长25公里，东西最大宽度19.5公里，有森林面积25.5万亩，其中原始次生林23.5万亩。黄桑风景区，可游览的有大门洞水库、曲幽谷、六鹅洞瀑布、九溪冲、鸳鸯岛、上堡古国、铁杉林、牛坡头等。铝药材有灵芝、天麻、党参、岩耳等。属于国家一二类保护动物就有十多种。有被称为“百兽之王”的华南虎，有能产比黄金还贵重的麝香；有“鹰咀龟”，有红腹锦鸡等罕见的珍禽。
武冈云山
云山国家森林公园：云山位于武冈市城南5公里处，以云多奇幻而得名。最高峰海拔1372.5米，是山岳型自然风景区。
胜力寺：邵阳市级文物保护单位。位于湖南省武冈市城南云山风景名胜区内，是湘西南著名的宗教文化活动场所和游览胜地。建于三国吴国时，初名“制止寺”，唐代改名为“胜力寺”
武冈城墙：武冈城墙在宋代开始营建，当时的城墙是土夯的，全长约9公里。明朝洪武四年（1371年），江阴侯吴良平定了一场叛乱之后主修武冈内城墙，用方形青石垒筑，长774丈，高2丈，顶阔8尺——东西南北各建了城门，这是与别处的城墙的最大区别。到清代，城墙又扩长加固，三城北 高南低，似巨环相连，全长达1870丈，也就是12里多长，城垣均为方条形青石砌筑，上竖箭楼760间，建城楼13座，大小炮台54座。保存完整的四座城门，分别叫济川门、迎恩门、清渠门和庆成门。
法相岩景区：法相岩——位于市区东部，法相岩属典型的喀斯特地貌，洞奇石异，曲径通幽。地上古树参天，绿荫如盖，地下八洞相连，洞中有洞，洞壑幽深。境内自然景观有天柱石、云根石、擎天一柱、龙宫、五蛇出洞、千丘田、珍珠塔、金龟觅食、岩山飞瀑、玉女妆台等著名景点；人文景观有《金刚经》 和碧玉簪等历代文人仕宦的摩崖石刻七十余处，有抗战时期黄埔军校二分校的地下军火库、印刷所。
中山堂：建于1943年7月，是为纪念中国革命的先行者孙中山先生而建的。位于省重点中学武冈二中校园内，也就是在黄埔军校第二分校（武冈分校）的旧址上，旁边是法相岩公园。
浪石古民居：位于双牌乡浪石村境内。明洪武四年（1371年），一个在朝廷当官的叫王祖清的人，因农民起义而逃出京城隐居下来。从明永乐年间开始，王祖清和他的子孙们在这里修建房舍。
新宁崀山
崀山旅游风景区位于新宁县城南10余公里处，总面积约100平方公里，已开发的景点60处。
景区有3座天生桥；有10处一线天；有10个各具特色的溶洞；有8条溪河纵贯全境；有20余条壮观的峡谷；有许多的奇花异草，走兽飞禽。撮其大要来说，在这100余平方公里的丹霞地貌内，分紫霞峒、骆驼峰、八角寨、下半山和扶夷江5大景区。
紫霞峒景区。该区包括玉泉寺、万景槽、神仙洞、红瓦山等11处景点。玉泉寺原为湘西南佛教圣地，寺旁有该寺第一代禅师古墓；神仙洞在牛鼻寨狭谷中，深约200米；红瓦山悬崖绝壁长达700米，高百米。
骆驼峰景区。该区包括一线天、幽魂洞、蜡烛峰等13处景点。
八角寨景区。该区的主峰是云台山，与广西毗连。八座峥嵘的山峰高耸入云，俗称八个龙头。主峰为云台峰，名云台山。登上云台山观景处，放目远眺，西北青山拱黛，西南群山逶迤，起伏，酷似一群巨鲸，飞腾嬉戏，有鲸鱼闹海之称。东北面却象一群古朴的城堡和转墙院落，绿水如带的扶夷江贯穿东西。
下半山景区。该区胜境有仙从桥等5处景点。
扶夷江景区。该区有将军石、美女梳头等七处景点。
隆回魏源故居
魏源故居坐落在隆回县司门前镇学堂弯村之沙洲上。是一座两正两横的木结构四合院，院前有木结构槽门，四周用干打垒土墙围绕，形成一个独立的院落。其始建年代约为清乾隆初年。两栋正房和左厢房均为平房，单檐悬山顶，盖小青瓦。正房面阔五间，进深二间；左厢房面阔五间，进深二间。右厢房为二层楼房，面阔七间，进深四间，底层五间全为谷仓，两端为楼梯间；二楼为读书楼，正中三间为讲堂，两梢间为书房，魏源就是在这栋楼上度过了他的童年和少年时期。
邵阳最有名的是崀山，世界自然遗产，国家级重点风景名胜区，国家地质公园，国家aaaa级景区。
离市区近点的有蓬莱岛野炊、资江南路，远点的有新宁崀山、隆回华瑶、新邵白水洞，市内的公园就不用说了，没什么好玩的。
蓬莱岛：去邵水桥坐5路到一个叫神滩（不知道是这两个字不）的地方下，再走路过去，不远，问下就知道了。
资江南路：青龙桥往前过去的沿江风光带，是个散步的好地方。崀山：在南站坐到新宁的车，我们是五一前一天中午的车（走高速），去的车费是47，回来45。到了新宁找地方住下，第二天再坐车去各个景点玩。由于各个景点是分散的，交通不便，也是需要一笔费用的，如果有几个一起可以包车，比较划算。
白水洞：先坐车到新宁，然后自己打车去，比较远，有点贵，还是包车划得来。
华瑶：先在邵水桥或直接在东站坐车去隆回，在坐车去华瑶，中间可以先去魏源故居（不过交通不方便）。到华瑶之前是先到一个小镇再坐摩托车去。如果没碰上那里的重大节日或娶亲等好日子，也不好玩。不过，夏天可去那里避暑，其他时间的话，建议多穿点衣服。另外一个好玩的地方就是石瀑了。但是交通太不方便了，一天只有一趟车。就是从之前的那个小镇坐车去，当天去，第二天才回。不过听说那里很危险，曾有人被水冲走过。感觉好玩的地方都离邵阳市有点远了哦，怕迷路的话，那个石瀑还是不要去了（如果没找当地向导的话）。其他地方觉得还好，反正去景点有车坐，到了景点玩有路线也不会迷路。
离市区近点的有蓬莱岛野炊、资江南路，远点的有新宁崀山、隆回华瑶、新邵白水洞，市内的公园就不用说了，没什么好玩的。
蓬莱岛：去邵水桥坐5路到一个叫神滩（不知道是这两个字不）的地方下，再走路过去，不远，问下就知道了。
资江南路：青龙桥往前过去的沿江风光带，是个散步的好地方。崀山：在南站坐到新宁的车，我们是五一前一天中午的车（走高速），去的车费是47，回来45。到了新宁找地方住下，第二天再坐车去各个景点玩。由于各个景点是分散的，交通不便，也是需要一笔费用的，如果有几个一起可以包车，比较划算。
白水洞：先坐车到新宁，然后自己打车去，比较远，有点贵，还是包车划得来。
华瑶：先在邵水桥或直接在东站坐车去隆回，在坐车去华瑶，中间可以先去魏源故居（不过交通不方便）。到华瑶之前是先到一个小镇再坐摩托车去。如果没碰上那里的重大节日或娶亲等好日子，也不好玩。不过，夏天可去那里避暑，其他时间的话，建议多穿点衣服。另外一个好玩的地方就是石瀑了。但是交通太不方便了，一天只有一趟车。就是从之前的那个小镇坐车去，当天去，第二天才回。不过听说那里很危险，曾有人被水冲走过。感觉好玩的地方都离邵阳市有点远了哦，怕迷路的话，那个石瀑还是不要去了（如果没找当地向导的话）。其他地方觉得还好，反正去景点有车坐，到了景点玩有路线也不会迷路。