水土不服怎么办？水土不服是什么原因造成的[朗读]

因为每个地方的的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，你适应了你生活的那个地方的环境，突然换一个环境可能会引起水土不服，这些跟娇气不娇气的没什么太大的关系，环境的改变很容易引发胃肠功能下降，再加上饮食上的不适应，所以刚到一个新的地方容易发生水土不服。
到一个新的环境，对待当地特色食品，最好给肠胃一个适应的时间，不要一次吃太多当地食品。初到异地，可以先吃些豆腐、汤、粥等容易消化、刺激少的食物，还可以吃些蜂蜜、红枣、莲子、花生一类健脾胃的养生食物。
豆子是调和各种食物的，而豆腐乃是豆子的精华凝结而成，所以更是调和各种食物的佳品。再加上豆腐质地柔软，对肠胃没有刺激性，易于吸收，所以，别的食物吃下去都可能伤害脾胃，唯独豆腐不会。各地有各地的豆腐，是用当地土生的豆子和当地的水做成的，吃下去，一方面正好可以调和当地的饮食，另一方面，也正好可以使肠胃在不受伤害的情况下逐渐适应这个地方的水土。