玛咖壮阳的功效是骗人的？哪些吃法对人体有用[朗读]

玛咖壮阳的功效是骗人的？
确实有新闻曾经报道过玛咖壮阳的功效是不靠谱的。
国内保健品市场从来不乏奇葩，秘鲁“壮阳神药”玛卡（maca）——这是南美人民日常用来喂牲口和做菜的普通食品，相当于萝卜和红薯，但转卖到中国就成了上万元一公斤的“天然伟哥”、“南美人参”，商家宣称可以增强男女性功能，治疗不孕不育，还有补血等一大堆神奇的保健效果。然而针对玛卡的多项科学研究尚未得出“壮阳”的确切结论，其他“保健功能”更是子虚乌有。为此，美国药监部门认定一些玛卡商家有“非法宣传”的行为。国内男科专家则建议，有性功能或是生育能力障碍的患者应接受正规的医学治疗，切莫相信玛卡的“神奇功效”
哪些吃法对人体有用？
玛卡不见得真有什么神奇之处，有性功能或是生育能力障碍的患者试图通过玛卡来“重振雄风”是不靠谱的，建议接受正规治疗——在治疗阳痿方面，目前只有“伟哥”类西药被证明是有效的。他还提醒，“壮阳”类保健品向来都是违规的重灾区，不排除某些打着玛卡旗号的产品会暗中添加某些药物成分（例如“伟哥”)，吃了就有很好的助勃起效果，但也带来了额外的健康风险。
尽管人们长期吃玛卡未显示不良作用，但一些食品加工过程可能有隐患。医学对其安全性持谨慎态度，认为“这种药物没有经过全面的安全测试，在年幼的儿童、孕妇、哺乳妇女、患有严重肝病或肾脏疾病的人群中，安全性尚未确定。”

玛咖对亚健康人群可以起到调整作用，能够增强体力、减轻压力。它的真正功效是调节激素平衡、抗疲劳、利睡眠，对男性的前列腺有好处，能够提高精子活力，也能平衡女性的荷尔蒙分泌，延缓更年期，长期服用能增加受孕几率。但是一些商家利用它的功效，做夸张宣传，炒作“玛咖壮阳”这一说法，在玛咖粉里添加劣质的伟哥粉，或者添加兴奋剂。
玛咖的吃法
1、玛咖干片炖汤或炖肉。
可与鸡鸭/牛/羊肉/排骨等炖，每次取玛咖干片15-20克，洗净用温水浸泡半小时，水开后文火慢炖2小时左右。
2、玛咖片泡做茶饮。
可选择玛咖干片，1天10克，一次放3—5片，用开水冲泡即可，泡后的片不要丢掉，可咀嚼后吞下。
3、口服玛卡粉。
每日二次，每次于饭后取粉二勺(5克左右)，直接服下。辛辣味较重，刚开始服用时，建议量不可太大;胃不好者，谨慎使用此法。
4、玛咖粉泡牛奶或咖啡。
每日2次，每次取玛咖粉二勺(5克左右)，加入热牛奶或咖啡中，泡5分钟后趁热饮用。
5、玛咖泡酒。
玛卡干片150克可泡5斤白酒，泡上30天后取服，一天两次，每次喝30—40毫升。
现在人们生活节奏越来越快，天然的保健产品越来越受到青睐，玛咖的食用方法多样、简单，对身体也有很多好处，是一种不错的保健选择。