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黄精对很多不熟悉中药材的人来说会很陌生，其实黄精是一味名贵的中药材，有很好的的滋补作用，那么具体黄精都有哪些功效与作用。
中医方面认为黄精性平，具有很好的滋补作用，特别是健脾补肾以及润肺生津的作用非常的不错。另外，在身体出现非虚咳嗽、精血不足或者是脾胃虚弱的时候，我们也习惯性的用黄精泡水喝服用，这样能够很好的促进身体健康。
现代医学研究表明，黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用，对于糖尿病也很有疗效，对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。如果把它跟枸杞合用，补精气的功效会增加很多。
生黄精一般在吃的时候一定是需要进行过煮熟之后才能吃，所以如果是想要泡水的话最好是第一次的时候先用开水煮，然后在进行泡水喝是比较好的，黄精的滋阴的效果是非常的好的，所以自己平时的时候是可以多吃一些黄精的，同时黄精在做饭的时候可以直接放入到粥中进行煮食，这样的话效果是比较好的。
黄精发挥作用的过程是比较缓慢的，所以可以作为一个长期服用的滋补品。不过需要注意的是，黄精的性质是比较滋补还有油腻的，所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。所以说，如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用，避免加重病情。
中医方面认为黄精性平，具有很好的滋补作用，特别是健脾补肾以及润肺生津的作用非常的不错。另外，在身体出现非虚咳嗽、精血不足或者是脾胃虚弱的时候，我们也习惯性的用黄精泡水喝服用，这样能够很好的促进身体健康。
现代医学研究表明，黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用，对于糖尿病也很有疗效，对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。如果把它跟枸杞合用，补精气的功效会增加很多。
生黄精一般在吃的时候一定是需要进行过煮熟之后才能吃，所以如果是想要泡水的话最好是第一次的时候先用开水煮，然后在进行泡水喝是比较好的，黄精的滋阴的效果是非常的好的，所以自己平时的时候是可以多吃一些黄精的，同时黄精在做饭的时候可以直接放入到粥中进行煮食，这样的话效果是比较好的。
黄精发挥作用的过程是比较缓慢的，所以可以作为一个长期服用的滋补品。不过需要注意的是，黄精的性质是比较滋补还有油腻的，所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。所以说，如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用，避免加重病情。