李子的功效与作用有哪些？李子有哪些营养价值[朗读]

李子既可以生吃，也可以做成罐头或者果脯，还可以入药，营养十分的丰富，现在是吃李子的好时节，那么经常吃李子，李子都有哪些功效与作用呢？
李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。
李子可以直接食用，还可以做成李子酒，李子果酱，或者做成蜜饯食用，不但非常好吃，且对身体有着很大的好处哦。李子去骨节间劳热，肝有病的人宜于食用。晒干后吃，去痼热，调中。不能经常吃，会使人发热。喝水前吃李子会使人发痰疟。不能与麻雀肉同时吃。合蜜吃，全损五脏。在水中不下沉的李有毒，食用害人，不能吃。