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自残会使大脑分泌一种叫“内啡肽”的人体激素，减轻痛苦，提升愉悦感。这是人体的生理自动调节功能。
内啡肽又称为“人体的天然鸦片”，鸦片最开始用于医疗手术的止痛剂，后来发现会导致成瘾。内啡肽也有成瘾特质。
自残的人通常感到很痛苦，自残之后，体内分泌内啡肽，能够体验到痛苦减轻，短暂轻松、愉悦，自然会强化自残行为，增加自残倾向——自残不是为了让自己痛苦，恰恰是为了体验不痛苦。
用一种痛苦的方式，让自己不痛苦，一定是不得已，说明当事人可用的改善方式难以见效。需要提供支持，发展新的有效方式应对痛苦。避免用“这个人喜欢自虐”，错误理解，加重其压力。
内啡肽又称为“人体的天然鸦片”，鸦片最开始用于医疗手术的止痛剂，后来发现会导致成瘾。内啡肽也有成瘾特质。
自残的人通常感到很痛苦，自残之后，体内分泌内啡肽，能够体验到痛苦减轻，短暂轻松、愉悦，自然会强化自残行为，增加自残倾向——自残不是为了让自己痛苦，恰恰是为了体验不痛苦。
用一种痛苦的方式，让自己不痛苦，一定是不得已，说明当事人可用的改善方式难以见效。需要提供支持，发展新的有效方式应对痛苦。避免用“这个人喜欢自虐”，错误理解，加重其压力。
自残原因复杂，现代人压力大，生活不易，难免有的人想不开。
发展异化
每个人都存在着创造毁灭欲，gopla在解释自残行为的时候是通过发展需求这层面的。
发展受阻的结果就是另类改变。这是通过毁灭来实现精神能量的释放。
断绝期望
很多人都存在期望过高的现象。他们往往会比其他人感受到更多的挫折。
对于一些他们已经失去信心(可以说绝望)的事情，由于他们存在较好基础，不可避免还是有一些欲求或期望出现，自残往往也为了斩断这些来源。
焦虑转嫁
焦虑、紧张、不安、痛苦等得不到化解。自残是一种压力转移的方式。自残是一种不良的发泄方式。一些人会习惯于增加自身肉体的痛苦来减轻精神的痛苦。
策略
为了获取其他东西。比如敲诈、获取保险赔付等。
另一个明显做法就是为了逃避惩罚而进行的逃避性自残。罪犯往往可能自残。特别是小偷，往往这已经成为惯偷早就计划好的行业脱逃手段，甚至团伙规则。在帮派中，为逃避惩罚而自残的现象也比较明显。
逃避性自残也体现为为某些不作为或不成功找借口等。
舍车保帅，以自残换取生命也是一种策略。
兴奋点短路
自虐的快感。一些人会从痛苦中感到放松、刺激或兴奋。他们会习惯性地自虐。自虐中对肉体的伤害就是自残。
其他痛苦的减轻，如毒瘾发作等。
自杀未遂
本意自杀，自杀未遂的肢体伤害现象被认为自残。
冲动
冲动时的极端想法也能导致自残。比如赌气，发誓，食用酒(酒精)达到一定程度 无法控制自己等。
外界压力
许多外界压力会促成自残。这时，自残是被迫的，自残者并不愿意自残。伤害与否取决于外部意志。比如以肢体伤害为标的的赌博的履约等。再如被恶势力强迫自残等。校园暴力中自残现象也不少见。
无知
一些孩子并不知道自残的危害，有些是在不良的风气中受到误导，他们在轻率决定后才出现后悔。
心理因素
由于受到了某些心灵上的伤害而产生自残的想法，目的是分散痛苦。
发展异化
每个人都存在着创造毁灭欲，gopla在解释自残行为的时候是通过发展需求这层面的。
发展受阻的结果就是另类改变。这是通过毁灭来实现精神能量的释放。
断绝期望
很多人都存在期望过高的现象。他们往往会比其他人感受到更多的挫折。
对于一些他们已经失去信心(可以说绝望)的事情，由于他们存在较好基础，不可避免还是有一些欲求或期望出现，自残往往也为了斩断这些来源。
焦虑转嫁
焦虑、紧张、不安、痛苦等得不到化解。自残是一种压力转移的方式。自残是一种不良的发泄方式。一些人会习惯于增加自身肉体的痛苦来减轻精神的痛苦。
策略
为了获取其他东西。比如敲诈、获取保险赔付等。
另一个明显做法就是为了逃避惩罚而进行的逃避性自残。罪犯往往可能自残。特别是小偷，往往这已经成为惯偷早就计划好的行业脱逃手段，甚至团伙规则。在帮派中，为逃避惩罚而自残的现象也比较明显。
逃避性自残也体现为为某些不作为或不成功找借口等。
舍车保帅，以自残换取生命也是一种策略。
兴奋点短路
自虐的快感。一些人会从痛苦中感到放松、刺激或兴奋。他们会习惯性地自虐。自虐中对肉体的伤害就是自残。
其他痛苦的减轻，如毒瘾发作等。
自杀未遂
本意自杀，自杀未遂的肢体伤害现象被认为自残。
冲动
冲动时的极端想法也能导致自残。比如赌气，发誓，食用酒(酒精)达到一定程度 无法控制自己等。
外界压力
许多外界压力会促成自残。这时，自残是被迫的，自残者并不愿意自残。伤害与否取决于外部意志。比如以肢体伤害为标的的赌博的履约等。再如被恶势力强迫自残等。校园暴力中自残现象也不少见。
无知
一些孩子并不知道自残的危害，有些是在不良的风气中受到误导，他们在轻率决定后才出现后悔。
心理因素
由于受到了某些心灵上的伤害而产生自残的想法，目的是分散痛苦。