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好好睡眠才能好好运动
[朗读]
回答:
1
2023-03-19 08:41:17
睡眠在
运动
锻炼中起着重要的作用,可以帮助你从疲劳中恢复,为下一次的训练做好充分的体能准备。睡眠可以帮助你:
1.修复身体的细胞和组织。
2.促进心脏和心血管健康。
3.增强你的免疫力。
2023-03-19 08:41:17
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