防溺水的六不一会是中国红十字会总会推广的一个防溺水安全教育方法，其主要内容如下：
不去深水区：不要进入深水区游泳或嬉戏，特别是对于不会游泳的人来说更应该避免。
不在水中奔跑：在水中奔跑很容易滑倒或者踩到杂物，从而导致溺水。
不随意攀爬：不要随意攀爬栏杆或潜水板等设施，以免发生意外。
不用手去摸陌生物体：在水中不要用手去摸陌生物体，以免触碰到有毒或危险的物体。
不单独游泳：不要单独游泳，最好有人陪同，以便在危险时得到及时救援。
不过度疲劳：在水中活动时不要过度疲劳，休息一会儿再继续游泳，以免因过度疲劳而导致意外。
一会是指遇到溺水事故时，要做到“一看、二喊、三扔、四救”，即：
一看：先看清溺水者的位置、情况和所需救援方式。
二喊：大声呼喊周围人的帮助，同时告知溺水者救援方式和安慰其保持镇静。
三扔：利用浮具或救援工具将救援物品扔向溺水者，以便其抓住浮物或救援物品。
四救：根据具体情况选择合适的救援方式，如游泳、救援器具或呼救等，及时救援溺水者。
总之，防溺水的六不一会是一种简单而实用的防溺水安全教育方法，能够帮助人们在水上活动中更加安全。
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