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判断的标准和依据其实很简单，即，“还爱”，是一种感情的持续性状态，而“不爱”，是一种和“爱着”的反差性状态。
这是“还爱”和“不爱”的本质性区别。
也就是说，感情其实是一种“流动”的状态，就像小溪和流水一样。
如果一个人还爱着你，就算有些小石子做磕磕绊绊，可是还是会有一些“持续性”的表现显露出来，让你感觉到，彼此之间的互动，是有一种“爱”的表现的。
比如说，你们已经过了热恋阶段，慢慢处于磨合期和反依赖期，两个人的矛盾越来越多，你也越发感觉两个人的感情不像之前那样的好。
你说什么的时候，对方一个不开心就给你“怼”过来了，让你也特别不爽，然后，因为一件小事你们就闹得冷战好几个小时，谁也不愿意低头。
这个时候，女生会有种感觉，“是不是他已经不爱我了？”
可是，男生吵架归吵架，甩门而出。
结果出去的时候还顺便扔了垃圾，回来的时候，手里还拎着二斤牛肉，还买了你喜欢吃的甜品。
那么，女生会不会有感觉，“他好像还是爱着我的。”
如果“不爱”了，那么之前是“爱的”，那么，这就会是一种阶段性的反差。
你会出现一种明显的前后对比。
比如说
之前他爱你，他知道你喜欢吃瓜子，而且是绿茶味的瓜子。可是市面上很少有卖绿茶味的瓜子仁的。
于是，他为了你，买了好几斤绿茶味的瓜子，然后硬生生的自己嗑了一个礼拜的瓜子，送了一包满满的“绿茶味瓜子仁”给你。
看到你收到瓜子仁开心的笑，他自己比你还激动，觉得自己这一个礼拜废寝忘食，值了。
因此，你知道，他是爱你的。
同时，电话没有漏接的，短信秒回，就算再忙再累，也会给你电话和信息，让你安心。
你生病了，他会第一时间煲好汤，做好清淡可口的饭菜（其实他根本没有下过厨，也不会做，可是为了你，他现学的。），然后还趁热就送到你面前，亲手喂你吃，还会有空就陪你，看望你，给你说有趣的事情。
于是，你们恋爱了。
可是，你们交往了一段时间以后，他对你的关心越来越少，别说瓜子仁了，现如今态度都是恶劣的。
电话不接，短信不回，回复也就是“嗯”“哦”“啊”几个字，电话不接也不解释原因，不在意你着不着急。
你生病了，他连个问候都没有，直接告诉你，多喝热水，好好养着吧。连面都不露。
你没有房子住了，着急找房子看房子，你希望对方陪你看房，可是对方一口回绝，嫌麻烦，而结果对方却陪着其他女生看房子，吃饭，约会。
你做好了饭，他嫌太咸，太淡，不合胃口。多陪你说一句话，都充满了不耐烦。
“我见过他爱我的样子，所以，我也清楚，他不爱我的样子到底是什么样的。”
所以，态度和行为实在是太过明显，你会发现，所有的事物仿佛有了“对比”，而这个对比，就是“不爱了”
最明显的不爱表现之一，就是男生的劈腿和分手的态度决然。
回归到问题本身，其实“还爱”和“不爱”的判断，不能仅仅看两个人在关系中的状态。
所以，我对此进行了一个小范围的划分和梳理。
“还爱”的三种情况及特征：
感情好的时候，你会感觉到甜蜜和安全感爆棚，关注对方和对方的需求甚至超过自身，不吝啬付出，对方会非常有意识的培养你们之间的信任感，两个人的互动多，“我们”的概念深入人心。
感情不好的时候，嘴硬心软，就算再生气也不想“说狠话”，或者“做狠事”去伤害对方，虽然这个阶段可能会暴露出一些双方的性格弱势和问题的存在，可是尽管自己和对方不完美，都有不满意的地方，可是还是会用心去维护，就算感情经验和技巧缺乏，也一定能感觉出对方有意识的想为感情的持续性发展而做些什么。
感情恢复到平和状态，双方都会比较好，信任感完全建立，互为彼此，双方熟悉了脾气秉性，为彼此共同的未来而一起努力。
对方分手的时候就不忍心说狠话，分手以后一段时间内，心甘情愿做“朋友”“备胎”，基本上你的要求能满足的尽量满足，虽然可能把自己放低，可是因为爱，所以不忍。
另外，有一群人是越爱越要彻底断开，因为明知不可能的感情，怕再次和你有联系，而深陷其中。
默默关注你的一举一动，如果有你联系方式的（朋友圈），会作为一个朋友一样点赞，尤其是你需要帮助的时候，他会第一时间出现，你会觉得“他一直都在。”
只要你要，只要他有。
“不爱”的三种情况：
几乎所有的态度和行为会前后出现强烈的反差，偶尔变好，可是非常短暂。
对你的态度恶劣，出了问题坚决不妥协，不退缩，充满嫌弃，冷战增多，有的人会开始培养自己的花花草草。
你的情绪毫不在意，直接表达自己的不满态度，也不怕伤了你。
分手，找理由分手，冷淡你等你开口说分手。
分手基本不会挽留，挽留也是非常假意的。
拉黑或删除你所有的联系方式。
不删除你的联系方式，可是你的信息和电话能不接就不接。接了也是随意的应付两句，或者直接告诉你“别打来了。你好烦啊。”
甚至有的人品不好的，还会在分手以后编瞎话说你的不好，为了给下一任营造一个自己是受害者的形象，而败坏你。
3.从来没有在一起的“不爱”
太明显了，基本上所有点头之交，普通异性都是属于此类。
想分清两者很简单，问问他对你的态度，和你自己的心，其实答案显而易见，并非一两个现象就能说明的。
不过归根结底，当你所有发现的状态，如果是一种前后不矛盾的持续性的感情。
就像我们和家人在一起的亲情，少有隔夜仇的夫妻情，等等，大都是一种难以切断的持续性感情。
对方和你本人，一定会做点什么来让关系持续，或让思念继续，而不会“坐以待毙”
能够“坐视不理，坐以待毙”的，大部分都是已经想好了退路，做出了放弃的选择的。
因为，他已经从心理上想要要放弃了，行为上也不会再去做任何和你有关的牵涉和争取，走到哪步算哪步。
或者说，就等着一个风和日丽的日子，静静的关上门转身离去。
因此，“这样持续性的感情”和“嘴硬心软的行动力”，就是他还爱你的最好证明。
想分清两者很简单，问问他对你的态度，和你自己的心，其实答案显而易见，并非一两个现象就能说明的。
其实爱或者不爱，自己能够感受出来的，想要判断依据或许都是因为想抓住最后一根稻草罢了。
这是“还爱”和“不爱”的本质性区别。
也就是说，感情其实是一种“流动”的状态，就像小溪和流水一样。
如果一个人还爱着你，就算有些小石子做磕磕绊绊，可是还是会有一些“持续性”的表现显露出来，让你感觉到，彼此之间的互动，是有一种“爱”的表现的。
比如说，你们已经过了热恋阶段，慢慢处于磨合期和反依赖期，两个人的矛盾越来越多，你也越发感觉两个人的感情不像之前那样的好。
你说什么的时候，对方一个不开心就给你“怼”过来了，让你也特别不爽，然后，因为一件小事你们就闹得冷战好几个小时，谁也不愿意低头。
这个时候，女生会有种感觉，“是不是他已经不爱我了？”
可是，男生吵架归吵架，甩门而出。
结果出去的时候还顺便扔了垃圾，回来的时候，手里还拎着二斤牛肉，还买了你喜欢吃的甜品。
那么，女生会不会有感觉，“他好像还是爱着我的。”
如果“不爱”了，那么之前是“爱的”，那么，这就会是一种阶段性的反差。
你会出现一种明显的前后对比。
比如说
之前他爱你，他知道你喜欢吃瓜子，而且是绿茶味的瓜子。可是市面上很少有卖绿茶味的瓜子仁的。
于是，他为了你，买了好几斤绿茶味的瓜子，然后硬生生的自己嗑了一个礼拜的瓜子，送了一包满满的“绿茶味瓜子仁”给你。
看到你收到瓜子仁开心的笑，他自己比你还激动，觉得自己这一个礼拜废寝忘食，值了。
因此，你知道，他是爱你的。
同时，电话没有漏接的，短信秒回，就算再忙再累，也会给你电话和信息，让你安心。
你生病了，他会第一时间煲好汤，做好清淡可口的饭菜（其实他根本没有下过厨，也不会做，可是为了你，他现学的。），然后还趁热就送到你面前，亲手喂你吃，还会有空就陪你，看望你，给你说有趣的事情。
于是，你们恋爱了。
可是，你们交往了一段时间以后，他对你的关心越来越少，别说瓜子仁了，现如今态度都是恶劣的。
电话不接，短信不回，回复也就是“嗯”“哦”“啊”几个字，电话不接也不解释原因，不在意你着不着急。
你生病了，他连个问候都没有，直接告诉你，多喝热水，好好养着吧。连面都不露。
你没有房子住了，着急找房子看房子，你希望对方陪你看房，可是对方一口回绝，嫌麻烦，而结果对方却陪着其他女生看房子，吃饭，约会。
你做好了饭，他嫌太咸，太淡，不合胃口。多陪你说一句话，都充满了不耐烦。
“我见过他爱我的样子，所以，我也清楚，他不爱我的样子到底是什么样的。”
所以，态度和行为实在是太过明显，你会发现，所有的事物仿佛有了“对比”，而这个对比，就是“不爱了”
最明显的不爱表现之一，就是男生的劈腿和分手的态度决然。
回归到问题本身，其实“还爱”和“不爱”的判断，不能仅仅看两个人在关系中的状态。
所以，我对此进行了一个小范围的划分和梳理。
“还爱”的三种情况及特征：
1.两个人在一起久了的“还爱”
感情好的时候，你会感觉到甜蜜和安全感爆棚，关注对方和对方的需求甚至超过自身，不吝啬付出，对方会非常有意识的培养你们之间的信任感，两个人的互动多，“我们”的概念深入人心。
感情不好的时候，嘴硬心软，就算再生气也不想“说狠话”，或者“做狠事”去伤害对方，虽然这个阶段可能会暴露出一些双方的性格弱势和问题的存在，可是尽管自己和对方不完美，都有不满意的地方，可是还是会用心去维护，就算感情经验和技巧缺乏，也一定能感觉出对方有意识的想为感情的持续性发展而做些什么。
感情恢复到平和状态，双方都会比较好，信任感完全建立，互为彼此，双方熟悉了脾气秉性，为彼此共同的未来而一起努力。
2.分手后的“还爱”
对方分手的时候就不忍心说狠话，分手以后一段时间内，心甘情愿做“朋友”“备胎”，基本上你的要求能满足的尽量满足，虽然可能把自己放低，可是因为爱，所以不忍。
另外，有一群人是越爱越要彻底断开，因为明知不可能的感情，怕再次和你有联系，而深陷其中。
3.从来没有在一起的“还爱”
默默关注你的一举一动，如果有你联系方式的（朋友圈），会作为一个朋友一样点赞，尤其是你需要帮助的时候，他会第一时间出现，你会觉得“他一直都在。”
只要你要，只要他有。
“不爱”的三种情况：
1.两个人在一起久了的“不爱”
几乎所有的态度和行为会前后出现强烈的反差，偶尔变好，可是非常短暂。
对你的态度恶劣，出了问题坚决不妥协，不退缩，充满嫌弃，冷战增多，有的人会开始培养自己的花花草草。
你的情绪毫不在意，直接表达自己的不满态度，也不怕伤了你。
分手，找理由分手，冷淡你等你开口说分手。
分手基本不会挽留，挽留也是非常假意的。
2.分手后的“不爱”
拉黑或删除你所有的联系方式。
不删除你的联系方式，可是你的信息和电话能不接就不接。接了也是随意的应付两句，或者直接告诉你“别打来了。你好烦啊。”
甚至有的人品不好的，还会在分手以后编瞎话说你的不好，为了给下一任营造一个自己是受害者的形象，而败坏你。
3.从来没有在一起的“不爱”
太明显了，基本上所有点头之交，普通异性都是属于此类。
想分清两者很简单，问问他对你的态度，和你自己的心，其实答案显而易见，并非一两个现象就能说明的。
不过归根结底，当你所有发现的状态，如果是一种前后不矛盾的持续性的感情。
就像我们和家人在一起的亲情，少有隔夜仇的夫妻情，等等，大都是一种难以切断的持续性感情。
对方和你本人，一定会做点什么来让关系持续，或让思念继续，而不会“坐以待毙”
能够“坐视不理，坐以待毙”的，大部分都是已经想好了退路，做出了放弃的选择的。
因为，他已经从心理上想要要放弃了，行为上也不会再去做任何和你有关的牵涉和争取，走到哪步算哪步。
或者说，就等着一个风和日丽的日子，静静的关上门转身离去。
因此，“这样持续性的感情”和“嘴硬心软的行动力”，就是他还爱你的最好证明。
想分清两者很简单，问问他对你的态度，和你自己的心，其实答案显而易见，并非一两个现象就能说明的。
其实爱或者不爱，自己能够感受出来的，想要判断依据或许都是因为想抓住最后一根稻草罢了。