为何在腿部拉伸时脚后跟会疼痛[朗读]

在腿部拉伸时脚后跟会疼痛，或许是由于脚后跟的跟腱或跟骨周围的软组织遭到了过度的牵拉。也或许是由于跟腱炎、足底筋膜炎等疾病惹起的。
跟腱或跟骨周围软组织损伤
在启动腿部拉伸时，假设用力不当或过度用力，或许会造成跟腱或跟骨周围的软组织（如跟腱、跟骨下滑囊、脂肪垫等）遭到过度的牵拉，从而惹起疼痛。这种状况通常在拉伸的同时会感到脚后跟的疼痛，并且或许伴有细微的肿胀或压痛。
跟腱炎
跟腱炎是跟腱的一种炎症性疾病，通常与过度经常使用跟腱有关。在启动腿部拉伸时，跟腱或许会遭到进一步的抚慰，从而惹起疼痛。跟腱炎的疼痛通常集中在跟腱的底部和跟骨的前方，或许伴有肿胀、僵硬和活动受限等症状。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜的一种炎症性疾病，通常与足底筋膜的过度经常使用或过度紧张有关。在启动腿部拉伸时，足底筋膜或许会遭到进一步的牵拉，从而惹起疼痛。足底筋膜炎的疼痛通常位于足底筋膜的跟骨附着处，或许伴有部分压痛、肿胀和活动受限等症状。
假设在启动腿部拉伸时感到脚后跟疼痛，应该暂停拉伸，休息一段时期，观察疼痛能否缓解。假设疼痛继续或减轻，建议及时就医，以确定疼痛的要素并采取相应的治疗措施。