颈椎劳损能否通过热敷来缓解[朗读]

颈椎劳损是可以经过热敷缓解的。热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳和僵硬，减轻疼痛。但要求留意的是，热敷只是一种缓解症状的方法，不能完全治愈颈椎劳损。
颈椎劳损通常是由于长时期坚持不良姿态、过度经常使用颈椎或遭到外力冲击等要素惹起的。颈椎劳损或许造成颈椎疼痛、僵硬、活动受限等症状。
热敷是一种常用的物理治疗方法，可以经常使用热水袋、热毛巾、红外线灯等启动热敷。热敷可以缓解肌肉疲劳和僵硬，减轻疼痛，促进血液循环，协助缓解颈椎劳损的症状。
在启动热敷时，应该留意温度的控制，防止烫伤皮肤。热敷的时期也不宜过长，普通每次热敷 5～2 分钟即可。同时，颈椎劳损患者还应该留意坚持良好的姿态，防止长时期伏案任务或经常使用电脑，启动适当的颈部锻炼，以缓解颈椎劳损的症状。
假设颈椎劳损症状严重，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。