为什么睡眠越久腰部疼痛就越严重[朗读]

普通来说，睡眠时期越长，腰部疼痛越严重，或许与睡眠姿态不当、床垫不适宜、腰部疾病等要素有关。
睡眠姿态不当
睡眠时假设姿态不当，如脊柱歪曲、腰部过度弯曲或伸展等，或许会造成腰部肌肉和韧带紧张、腰椎间盘受压参与，从而减轻腰部疼痛。
床垫不适宜
假设床垫过软或过硬，或许会造成腰部肌肉无法充沛清闲和休息，从而减轻腰部疼痛。
腰部疾病
如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等腰部疾病，或许会造成腰部疼痛。假设睡眠时期过长，或许会减轻腰部肌肉和韧带的紧张，从而减轻腰部疼痛。
假设长时期睡眠后腰部疼痛加剧，建议调整睡眠姿态、改换床垫、适当活动腰部，如症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。