面对严重的臀部与腿部疼痛该如何应对[朗读]

严重的臀部和腿部疼痛或许是由许多不同的要素惹起的，包括肌肉拉伤、坐骨神经痛、关节炎、骨折等。以下是一些建议，可以协助您应对严重的臀部和腿部疼痛：
休息
尽量防止给臀部和腿部施加压力的活动，如跑步、腾跃和长时期站立，让臀部和腿部失掉充沛的休息。
冰敷
在臀部和腿部疼痛区域放置冰袋，每次冰敷 5-2 分钟，每天可以屡次冰敷。冰敷可以增加炎症缓和解疼痛。
药物治疗
可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。但是请确保遵照药物说明书上的剂量和经常使用方法。
物理治疗
假设您的臀部和腿部疼痛是由于肌肉拉伤、坐骨神经痛或关节炎等疑问惹起的，物理治疗可以协助恢复肌肉和关节的性能，减轻疼痛。
手术治疗
假设您的臀部和腿部疼痛是由于骨折或其他严重的疑问惹起的，或许要求手术治疗。
请留意，假设您的臀部和腿部疼痛继续时期较长或逐渐减轻，请务必来电医生以确定确切要素并接受相应治疗。