睡觉时肌肉抽筋该如何治疗[朗读]

睡觉时肌肉抽筋，或许与过度疲劳、冰冷抚慰、低钙血症等要素有关，可经过拉伸、热敷、补钙等方法治疗。
过度疲劳
假设在睡觉行启动了猛烈的运动，或许会造成肌肉在睡觉时仍处于紧张形态，容易惹起抽筋。应该伸展肌肉，悄然按摩抽筋的部位，以缓解肌肉紧张。
冰冷抚慰
在冰冷的环境中睡觉，或许会造成腿部肌肉剧烈收缩和血管突然痉挛。应该将腿部盖好，或经常使用温水袋敷在抽筋部位，以缓解肌肉痉挛。
低钙血症
当血液中的钙离子浓渡过低时，或许会造成肌肉兴奋性参与，容易惹起抽筋。应该遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
假设经常出现睡觉时肌肉抽筋的状况，建议及时就医，明白要素，并采取相应的治疗措施。