如何处理口呼吸的情况[朗读]

口呼吸，即用嘴巴呼吸。正常状况下，我们都是用鼻子启动呼吸，但假设患有鼻炎、腺样体肥大、鼻息肉等疾病，鼻子呼吸不畅，就会不自觉地用嘴呼吸，时期长了或许会影响面部发育，出现腺样面子容。以下是一些处置口呼吸的方法：
治疗基础疾病
存在口呼吸的患者，多存在鼻腔、鼻咽部的阻塞性疾病，如鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等。首先应治疗这些基础疾病，以恢复鼻腔的正常通气。
口腔矫治器
关于轻度的口呼吸，可以经常使用口腔矫治器，经过扩张口腔、改动舌位置和习气性口呼吸姿态等方法纠正口呼吸。
性能训练
经过启动唇肌性能训练、舌肌性能训练等，以增强口腔、舌、唇的肌肉力气和协调性，改善口呼吸习气。
睡眠姿态
在睡眠时，尽量坚持侧卧位，有助于翻开气道，增加口呼吸的出现。
日常习气
应防止长时期抬头、趴着看书、看手机等不良姿态，防止过度疲劳。
6.戒烟限酒，防止接触过敏原，预防感冒等上呼吸道感染疾病。
假设口呼吸是由于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、瘦削等要素惹起的，要求启动减肥、继续正压通气治疗等。
出现口呼吸的状况，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。