跌倒时膝盖着地导致膝窝疼痛该如何治疗

跌倒时膝盖着地造成膝窝疼痛或许是由于软组织损伤、半月板损伤、骨折等要素惹起，建议及时就医，明白诊断后启动相应治疗。以下仅罗列部分经常出现治疗方式，详细治疗方案应依据病因及团体身体状况选择，请遵医嘱规范治疗。
休息
膝盖着地后出现疼痛，应中止活动，休息一段时期，防止减轻疼痛和损伤。
冰敷：在膝盖受伤后的
72 小时内，可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块敷在膝盖上，有助于减轻疼痛和肿胀。每次冰敷 5～2 分钟，每天可以屡次冰敷。
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。
康复训练
假设是轻度的软组织损伤或韧带扭伤，可以在康复治疗师的指点下启动康复训练，以恢复膝盖的性能。
手术治疗
假设膝盖着地后出现严重的骨折、韧带撕裂或半月板撕裂等状况，或许要求手术治疗。手术治疗可以协助恢复膝关节的正常结构和性能。
出现跌倒时膝盖着地造成膝窝疼痛的状况，建议及时就医，以明白病因，启动针对性治疗。