脚上磕伤出现肌肉包块能否揉动[朗读]

脚上磕伤后出现肌肉包块，通常是由于软组织损伤惹起的肿胀、血肿或伤害。在这种状况下，揉动或许会减轻损伤，因此不建议自行揉动。
正确的做法是：
休息
尽量增加活动，防止对受伤部位形成进一步的损伤。
冰敷：在磕伤后的 48
小时内，可以经常使用冰袋或冰块敷在受伤部位，以增加肿胀和疼痛。每次冰敷 5～2 分钟，每天屡次。
加压包扎
可以经常使用弹性绷带对受伤部位启动加压包扎，以增加肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
药物治疗
假设疼痛难忍，可以在医生的指点下经常使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
观察症状
观察包块的大小、颜色、温度等变化，假设包块继续增大、疼痛减轻、出现发热等症状，应及时就医。
综述，脚上磕伤出现肌肉包块后，不建议自行揉动。如症状严重，建议及时就医，以取得正确的治疗和护理。