腰椎间盘突出时如何正确使用腰托[朗读]

腰椎间盘突出症是较为经常出现的疾患之一，关键是由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同水平的退行性改动后，在外力要素的作用下，椎间盘的纤维环分裂，髓核组织从分裂之处突出（或脱出）于前方或椎管内，造成相邻脊神经根遭受抚慰或压榨，从而发生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
腰托是一种腰部支撑工具，可在一定水平上缓解腰部疼痛，减轻腰椎间盘突出症的症状。正确经常使用腰托的方法如下：
选择适宜的腰托
腰托有多种样式和尺寸，应选择适宜自己身体和症状的腰托。
佩戴时期
腰托应在腰部疼痛时佩戴，而不是一整天都佩戴。长时期佩戴腰托或许会造成腰部肌肉萎缩，影响腰部的稳如泰山性。
调整腰托的松紧度
腰托过紧或许会压榨腰部神经，过松则起不到支撑作用。调整腰托的松紧度，以佩戴后腰部感到温馨为宜。
防止长时期坚持同一姿态
佩戴腰托时，防止长时期坚持同一姿态，如久坐、久站等。应该经常变换姿态，活动腰部，以减轻腰部的压力。
逐渐顺应
初次佩戴腰托时，或许会有不适感，要求逐渐顺应。
留意清洁
腰托应经常清洁，坚持卫生。
腰托只是一种辅佐工具，不能治愈腰椎间盘突出症。假设腰椎间盘突出症症状严重，建议及时就医，接受专业治疗。