背阔肌受伤后无力应如何处理[朗读]

背阔肌受伤后，首先应中止启动惹起或减轻疼痛的活动，启动休息、冰敷等处置，假设继续不缓解，要求及时就医。
背阔肌是位于背部的一块肌肉，可使肩关节后伸、内收、内旋，是上半身力气的意味。背阔肌受伤后或许会惹起肩关节活动受限、部分疼痛、肌肉力气削弱等症状。以下是一些经常出现的处置方法：
休息
受伤后，应尽量增加活动，必要时可以经常使用吊带或护具启动维护。
冰敷：在受伤后的 48
小时内，可以经常使用冰袋或冰块对受伤部位启动冰敷，以缓解疼痛和肿胀。每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次
药物治疗
可以经常使用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和炎症。
物理治疗
在康复环节中，可以启动一些物理治疗，如热敷、按摩、超声波治疗等，以促进血液循环，减速恢复。
康复锻炼
在背阔肌恢复一定的力气和柔韧性后，可以启动一些康复锻炼，如肩关节外展、前屈、后伸等，以协助恢复肩关节的性能。
假设背阔肌受伤后有力的症状继续不缓解，应及时就医，以便启动进一步的诊断和治疗。