运动后身体多处酸胀并在休息后缓解，这是为何[朗读]

运动后身体多处酸胀，或许是由于运动时身体发生了较多的乳酸，在休息时逐渐代谢排出，从而缓解了酸胀感。
运动时，身体代谢放慢，耗氧量参与，身体会启动无氧代谢，发生较多的乳酸。这些乳酸会在肌肉和血液中堆积，造成肌肉酸痛、乏力等不适。
休息时，身体会逐渐将乳酸代谢排出，同时修复肌肉组织，减轻肌肉酸痛和疲劳感。这个环节通常要求数小时至数天，详细时期取决于运动强度、时期和团体身体状况等要素。
要求留意的是，运动后身体多处酸胀还或许是其他要素惹起的，如肌肉拉伤、扭伤等。假设酸胀继续不缓解，或伴有其他不适，建议及时就医，以明白要素，并采取相应的治疗措施。