练操后大腿外侧疼痛是正常的吗[朗读]

练操后大腿外侧疼痛或许是正常的，但也或许与肌肉拉伤、肌腱炎等要素有关。
正常现象
假设练操时期过长或过于猛烈，或许会造成大腿外侧的肌肉疲劳和细微的肌肉拉伤，惹起疼痛。这种状况通常是暂时的，休息几天后通常会好转。
肌肉拉伤
假设练操时姿态不正确或用力过猛，或许会造成肌肉拉伤，惹起大腿外侧疼痛。肌肉拉伤通常要求数周至数月的时期才干完全恢复，在此时期要求防止猛烈运动。
肌腱炎
肌腱炎是指肌腱的炎症，通常是由于过度经常使用或运动损伤惹起的。假设练操时大腿外侧的肌腱遭到过度的压力，或许会造成肌腱炎，惹起疼痛。肌腱炎的治疗包括休息、药物治疗、物理治疗等。
假设练操后大腿外侧疼痛继续不缓解，或许伴有其他症状，如肿胀、发热等，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。