腰肌劳损伴有腰背肌僵硬，该如何治疗[朗读]

腰肌劳损伴有腰背肌僵硬，可以经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。
普通治疗
患者应留意休息，防止久坐、久站，防止长时期弯腰负重，同时要留意腰部保暖，防止受凉。可在医生指点下启动适当的腰背肌锻炼，增强肌肉力气，缓解肌肉僵硬感。
物理治疗
常用的方法包括热敷、超短波、红外线照射、按摩等，可以促进部分血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬感。
药物治疗
疼痛猛烈时可经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可以减轻炎症，缓解疼痛。还可以经常使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和僵硬感。
腰肌劳损伴有腰背肌僵硬的患者，建议及时就医，遵医嘱启动治疗，不要自觉用药。