经常盘腿引发膝盖疼痛如何治疗[朗读]

经常盘腿或许会造成膝盖疼痛，或许与软骨损伤、半月板损伤、髌骨硬化症等疾病有关。假设疼痛严重，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
软骨损伤
盘腿时，膝盖骨（髌骨）和股骨之间的软骨或许遭到过度的压力，造成软骨损伤。假设软骨损伤较轻，可以经过增加活动、经常使用拐杖、药物治疗（如口服氨基葡萄糖）等方法治疗。假设软骨损伤严重，或许要求手术治疗，如软骨移植术、关节镜下软骨修复术等。
半月板损伤
盘腿时，膝盖骨和股骨之间的半月板也或许遭到过度的压力，造成半月板损伤。假设半月板损伤较轻，可以经过增加活动、药物治疗（如口服布洛芬）、物理治疗（如超短波、红外线）等方法治疗。假设半月板损伤严重，或许要求手术治疗，如半月板修复术、半月板成形术等。
髌骨硬化症
髌骨硬化症是指髌骨软骨的磨损和退变，或许与创伤、过度经常使用等要素有关。关键表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等。假设症状较轻，可以经过增加活动、物理治疗（如热敷、超短波）、药物治疗（如口服布洛芬）等方法治疗。假设症状严重，或许要求手术治疗，如髌骨关节置换术等。
假设经常盘腿造成膝盖疼痛，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。同时，要防止长时期坚持一个姿态，适当活动，防止过度经常使用膝盖。