搬重物后手臂酸痛应如何处理[朗读]

搬重物先手臂酸痛，或许是肌肉劳损、肌肉拉伤、肩袖损伤等惹起，要求先制动休息、冷敷、药物治疗，假设不能缓解建议及时就医。
制动休息
手臂酸痛后要求增加活动，防止继续搬重物或猛烈运动，必要时可以经常使用前臂吊带悬吊制动，有助于缓解疼痛。
冷敷
可以经常使用冰袋或冷毛巾在手臂酸痛处冷敷，有助于减轻部分肿胀和疼痛。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
次
药物治疗
可以经常使用非处方药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等口服或外用药物，有助于缓解疼痛和炎症。
就医治疗
假设手臂酸痛严重或继续时期较长，建议及时就医。医生或许会启动进一步的审核，如 x 线、磁共振成像（mri）等，以明白损伤的水平和类型，并启动相应的治疗。
搬重物先手臂酸痛还或许是其他要素，如骨折、颈椎病等，假设继续不缓解，建议及时就诊，明白病因，遵医嘱治疗。