如何利用侧躺矫正脊柱侧弯[朗读]

侧躺矫正脊柱侧弯的方法无法取，侧躺并不能直接矫正脊柱侧弯，而且长时期坚持不正确的侧躺姿态或许会减轻脊柱侧弯的水平。
脊柱侧弯是一种经常出现的骨骼疑问，指脊柱向一侧弯曲超越 °。轻度的脊柱侧弯通常可以经过锻炼、支具矫正等方式启动治疗，而严重的脊柱侧弯则要求手术治疗。
在日常生活中，坚持正确的坐姿、站姿和睡姿有助于预防和矫正脊柱侧弯，但不建议采用侧躺的方式。由于侧躺时，脊柱会遭到身体重量的压榨，造成脊柱两侧的肌肉和韧带紧张度不分歧，或许会减轻脊柱侧弯的水平。
假设脊柱侧弯水平较为严重，建议及时就医，并在医生的指点下启动治疗。同时，还可以启动一些针对性的康复训练，如游泳、瑜伽等，以协助矫正脊柱侧弯。