练习之后为什么膝盖侧边会疼痛[朗读]

膝盖侧边疼痛的要素有很多种，或许与运动过度、运动方式不正确、膝关节病变等要素有关。
运动过度
膝盖正面有很多韧带和肌腱，假设运动量过大或运动时期过长，或许会造成膝盖正面的韧带或肌腱受损，从而惹起疼痛。
运动方式不正确
不正确的运动方式或许会造成膝盖正面的韧带、肌腱或关节受损，从而惹起疼痛。例如，长时期启动跑步、腾跃等运动，或许会造成膝盖正面的韧带或肌腱受损。
膝关节病变
假设膝盖正面疼痛继续时期较长，或许是膝关节病变惹起的。例如，膝关节骨关节炎、膝关节滑膜炎等疾病，都或许造成膝盖正面疼痛。
假设膝盖正面疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。