跳舞后腰部疼痛是否应该继续还是休息[朗读]

跳舞后腰部疼痛，假设症状较轻，可以经过休息缓解，假设疼痛严重或继续时期较长，建议暂停跳舞，及时就医。
跳舞是一项很好的有氧运动，可以锻炼身体的协调性和灵敏性。但是，假设跳舞时期过长或强渡过大，或许会造成腰部肌肉疲劳，甚至惹起肌肉拉伤、韧带损伤、腰椎间盘突出等疾病，造成腰部疼痛。
假设跳舞后腰部疼痛较轻，可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解。假设疼痛严重或继续时期较长，建议暂停跳舞，以免减轻病情。
假设休息后疼痛依然无法缓解，建议及时就医，医生会依据详细状况启动治疗，如物理治疗、药物治疗等。在治疗时期，应防止猛烈运动，尤其是触及腰部的运动。
综述，跳舞后腰部疼痛，假设症状较轻，可以经过休息缓解，假设疼痛严重或继续时期较长，建议暂停跳舞，及时就医。