哪些水果对肺部健康有益[朗读]

一些水果对肺部安康有益，包括：
柑橘类水果
例如柚子、橘子和柠檬等，富含维生素 c 和类黄酮，有助于增强免疫系统性能和抗氧化作用。
苹果
富含抗氧化剂和类黄酮，有助于增加肺部炎症和促进肺部安康。
草莓：富含维生素 c
和抗氧化剂，有助于增强免疫系统性能和增加肺部炎症。
葡萄
富含抗氧化剂和类黄酮，有助于增加肺部炎症和促进肺部安康。
蓝莓
富含抗氧化剂和类黄酮，有助于增加肺部炎症和促进肺部安康。
樱桃
富含抗氧化剂和类黄酮，有助于增加肺部炎症和促进肺部安康。
要求留意的是，虽然这些水果对肺部安康有益，但过量食用或许会造成消化不良等疑问。建议过量食用，并结合安康的饮食和生活方式，以保养肺部安康。