膝盖内侧经常抽筋导致无法行走如何处理[朗读]

膝盖内侧经常抽筋造成无法行走，或许与过度运动、冰冷抚慰、缺钙、腰椎间盘突出症等有关，可经过休息、保暖、补钙、药物治疗等方法改善。
过度运动
膝盖内侧抽筋或许是由过度运动惹起，特别是没有启动充沛热身的状况下。建议增加运动量，运动前充沛热身，运动后启动拉伸，有助于缓解症状。
冰冷抚慰
膝盖内侧遭到冰冷抚慰，或许会造成肌肉剧烈收缩和血管突然痉挛，惹起抽筋。应留意膝盖保暖，防止长时期处于冰冷的环境中。
缺钙
当人体内钙离子浓渡过低时，会惹起肌肉兴奋性参与而造成抽筋。可经过多吃富含钙质的食物、多晒太阳、遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等改善症状。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症或许会压榨支配下肢的神经，造成下肢肌肉抽搐和疼痛。可经过休息、热敷、药物治疗等方法改善，药物治疗包括布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，以及甲钴胺、维生素 b 等神运营养药物。
假设膝盖内侧抽筋症状严重或继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。