当脚部因磕撞而肿胀应如何进行冰敷[朗读]

假设脚部因磕撞而肿胀，在磕撞后的头 48 小时内，可以经常使用冰敷来缓解肿胀和疼痛。每次冰敷 5～2 分钟，每天可以重复几次。
经常使用冰袋或冰块
用洁净的毛巾包裹冰袋或冰块，然后敷在受伤的脚上。确保冰袋或冰块不要直接接触皮肤，以免冻伤。
经常使用冷敷凝胶或冰敷贴
假设没有冰袋或冰块，可以经常使用冷敷凝胶或冰敷贴。这些产品可以在药房或体育用品店购置。
调整冰敷时期
在冰敷的环节中，要留意调整冰敷的时期。普通每次冰敷 5～2 分钟，每天可以重复几次。防止长时期冰敷，以免惹起皮肤冻伤。
要求留意的是，假设肿胀继续时期较长或疼痛加剧，建议及时就医，以确定能否要求进一步的治疗。